本日の銀輪庵・・・セブイレブンランチ・・・サンドウィッチ！！

今日は　朝から猛烈に暑い

朝からエアコンを入れていたのだけど　火曜日なので今週最初の体育館のジムのトレーニングに行きました

体育館のジムはに居るより格段に涼しかった

それでも　トレーニングをするとシッカリ汗をかきます

帰りはルーティンの”セブンイレブン”でランチの買い出しです

「ミックス🥪」「モーモーチャーチャー」を買ってきました

ミルクココアと合わせて美味しくいただきました