ハイ
ランチです
桶川の「べに花ふるさと館」１６人で”蕎麦セット”１５、”うどんセット”１の注文でした
蕎麦もいつも庵主が「きごころ」で食べているよりも倍ぐらい かき揚げも爆発した様な暑さがありました
太めの”きんぴら”も付いてみんなで美味しく頂きました
食事が終わって出てくると リハビリ中のTedさんが“二十世紀ナシ”を用意してお待ちになってくれてました
帰り道は、車両のトラブルは無かったのですが気温も上がってきて人的トラブルが
玉Gさんが先に 庵主も続いて足がつるというトラブルが途中 水分、塩分、アミノ酸を補給し筋肉をほぐすスプレーを吹いたり
して対応
それでも 遅れてしまうので３名の仲間がサポートしてスタート地点まで完走しました
無事散会して帰路でまた足がつりそうになって”セブンイレブン”で水分とミネラルを補給して帰宅出来ました
