今日は 体育館のジムでトレーニングは休み
リフレソロジー
で１０時から”プランタン”の２Fで足のメンテナンスです
暑い夏でも慢性の右足首の冷えに対抗して「INDIA ESTHE」ヒートラップジェルをネットで買って・・・ドラッグストアにこの手が無い・・・使ってます
リフレが終わって １Fでランチ メニューはチキンソテーのトマトソース」でした
ボリュームも有り大変美味しく・・・ゴーヤとこんにゃくの煮物は苦く大人の味でした
・・・頂きました
も付いて８００円はリーズナブル
