今日は節分
主人の誕生日
みんなでケーキを貪りました笑
しんどいって言ってはいけない
しんどいって言えなかったんだ・・・
実際は言ってるんだけど
しんどいって言ってはいけない
そんなふうに
自分を縛っていた
これがまた
こんなルールで
自分でがんじがらめになっているなんて
思いもよらなかった
よくしんどくなるんですぅ私。笑
目のせいもあるんだろうし
身体の緊張も人より高いみたいだし
ちょっとトラウマがあるんだろうなだし
（トラウマといっても
きっとみんなあるんだよね）
だから
しんどくならないように
ならないように気を付けていても
集中したら止まらないし
周りの声聞こえないし
やりたいことはやりたいし
やらないといけないと思うことはあるし
迷惑をかけてはいけないって思うし
結果
がんばれーって
やってしまう
そんなこんなを繰り返して
鍼灸で身体を緩めたら
すごくしんどかったことに気がついた
しんどいときは休んでいい
そんなふうにやっと思えるようになって
それでも
しんどくならないようにどうしたらいいかを
必死に考えて
やりたいこともあるし
やりたいことは本当はしなくていいんじゃない？
みたいに考えてみても
やりたいことはやりたい！
やらなきゃいけないってことにも気づいたりして
少しずつだけど
しんどいといってやめたりしてたら
ああ
しんどいって言えるようになったんだ
と気づいた
そしたら
ポロポロ涙でてきて・・・
ええええ
そうなん？私！
そっかー
「しんどいって言っていいで」
って自分に声かけたら
またポロポロ泣けてきた
頑張っててんなー
私・・・
しんどいって言ってはいけないと思ってたら
しんどいって結構言ってるんだよね。
だから本当は言いたかったんだ。
それのズレがしんどかったのかもしれないな。
そして
これって
病気の自分はダメ、
ネガティブな自分はダメ
世間的にポジティブじゃなきゃダメ
健康じゃなきゃダメ
そんなみえないルールが
社会にある気がする。
そして
病気の自分はダメだと病気にもなるしね
ネガティブな自分はダメだと
ネガティブにもなるね。笑
いやいや、人間
陰陽両方あるのだ
ポジティブもネガティブもある
健康も病気もある
私は鍼灸で
身体が緩んで
身体が緊張していたことに気がついた。
身体が緊張していると
戦いモード
身体が緩むと
リラックス
身体が緊張しているのも
緩むことができて
感じて
分かることなのだ。
身体が緩めば、心も緩む。
今日も読んでくれてありがとう。