今日ののすけ飯。
銀鱈ちらし寿司😋
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ご飯にちょこっとお酢を入れてます。
そして、不足しがちなミネラル。
液状のミネラルサプリがあるのですが、保存料として（だと思うけど）クエン酸が入ってるので少し酸っぱい。
ちょうど酢飯に良いなぁと、普段は上からかけるだけなんだけど、今日は白米にミネラルサプリを入れて混ぜ混ぜ😉
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銀鱈の他には、トマト、きゅうり、卵、サニーレタス、が入っています。
上に振りかけているのは、えごま。
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えごまはオメガ3脂肪酸を含んでいます。
ただ、えごまのふりかけだけじゃ足りないので、魚油由来のオメガ3油も垂らして。
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アニィのアトピー症状をなんとかしたいと思い、最近はこのオメガ3油の中にエッセンシャルオイルも混ぜています。
もちろん、食品添加物認可の下りている製品の、ですよ〜🤗
⬆️そしてあくまで自己責任
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まだ痒みはあるものの、保湿スプレー（こちらもエッセンシャルオイル入りの手作りスプレー）と食事の時のサポートで、だいぶ変わってきました😊
腸活ももちろんしてますよ❣️
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私自身もだいぶ長い間、原因不明の湿疹に悩まされていましたが、オイルケアと腸活で、だんだん良くなってきています😊
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お家にずっといるので（今までもそうだったけど😆）よりアニィの体と向き合えている気がします。
知識が増えたこともプラスかな♪
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この症状にはこれがいい❗️っていうキマリはないです。だって生き物だもん。
その子その子で対応は違ってくるので、いろんな面からアプローチしてみて最良の方法を模索する。
遠回りに見えるかもしれないけど、実はこれが確実な方法なんだなぁと、最近実感しています😊
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薬にばかり頼らない。
知識を増やすことで、選択肢も増えます。
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痒みを抑えるのは本当に薬だけしかない？
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立ち止まって考えることも、必要だよね、と思う😊
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