こんにちは
毎日暑いですね
皆さま、熱中症にならないように、こまめに水分補給をしてや冷房や扇風機などを使ってくださいね
今日は、久々、お料理日記です☆
和風おろしハンバーグ
ハンバーグも大根おろしソースであっさりと(#^^#)
さばの生姜煮とナスとピーマンの味噌炒め
ナスは今が旬の夏野菜ですね(*^▽^*)煮つけも生姜で臭みもとれあっさりと食べられます☆
カレー、野菜サラダ
サラダにはハムとゆで卵で彩り鮮やかに(*^^)v
牛肉の時雨煮、南京の煮つけ
かぼちゃも今が旬のお野菜ですね(#^^#)よく味をしみこませています☆
鯖の生姜煮、牛肉の野菜炒め、春菊のお浸し、キノコの卵とじ
彩り鮮やか(*^^)v栄養バランスもバッチリです
暑～い夏美味しく食べて、しっかり栄養を摂って頂けるよう、美味しいお食事を作ります
ヘルパー☆武藤