内海先生！
健康Ｇ講座！
の様子をご紹介します
もちろん、おやつも体に良いもので
さて！なんでしょう？？？
(白くて・・・柔らかくて・・・)
はい
ヨーグルトです
※ヨーグルトの健康効果※
・肌のバランスを整える
・腸内環境を良くする
・カルシウムとリンがたくさん含まれ
イライラを抑える作用があるため、
精神不安定な時は牛乳よりオススメ
などなど！！
たくさんの健康効果がありますよ
今回は凍らせて
フローズンヨーグルトに
してみました
▽いちごソース
▽黒蜜＆きなこ
▽はちみつ＆きなこ
▽練乳
▽ケーキシロップ
の中から好きなソースを
選んでいただきました
きなこも体に良いんですよ
※きなこの健康効果※
・大豆そのものを粉にしているので
大豆の栄養が丸ごと取れる
・良質のタンパク質を含み、ビタミン類、
カルシウム・カリウム・亜鉛といった
ミネラル類も多く含んでいる
などなど！！
ヨーグルトに負けないくらいの
健康効果がありますよ
健康効果おやつを頂きながら
健康Ｇ講座が始まりました
スタッフ内海、
ドクターの衣装を着ております
『夏バテ防止』について
たくさん教えてくれました
みなさん真剣に聞いてくれてます
プリントを用意して
カッコの中を埋めながら
進めていきました
みなさん一生懸命
書いてくれました
最後は夏バテ防止に効く食材ランキング！！
みなさん第１位は何だと思いますか
私はゴーヤだと思っていましたが、
うなぎでした
なーるーほーどーーー
為になる講座をありがとうございます
みなさん是非参加して
良い事をたくさん吸収しましょう
銀の櫂デイサービス 壁村
