銀の櫂デイサービスの
リハビリ体操
の様子です
リハビリ体操は
お昼２時半～３時までしてます
その日の体操担当のスタッフが
３０分間、様々な体操を指導してくれます
この日の体操担当は
スタッフ小西‼
みなさん二人ひと組になって
ゴムを引っ張り合ってますね～
みなさん
１、２、３……
っとしっかり数えながら
引っ張ってくれてます
さてさて！
こちらのゴムの正体は……
セラバンドです
セラバンドとは↓↓
「トレーニングバンド」とも呼ばれており、
・介護予防運動
・ケガをされた方へのリハビリ
・上半身下半身の筋力アップ
・シェイプアップ
など、多くの目的で使われてます
セラバンドのメリット↓・軽くて柔らかいので、体に負担を
かける心配が少ない
・ゴムなので自身の力加減で現状に
合わせた運動ができる
・ゴム１本で多種多様な運動ができる
などなど
男性に負けず、女性の方も
頑張ってくれてます
二人ひと組ですることで
お互いの表情も見れるのでいいですね
セラバンドは強度により
８色あり、自身のレベルに
合わせた色を選ぶことができますよ
銀の櫂では
赤・黄・緑・青
の４色準備しております
他のスタッフのリハビリ体操も
また載せたいと思います
銀の櫂デイサービス 壁村
