ただの通過点でしか無いと思ってるけど
やっぱりショックだな・・・
最近の悩み。
眠れない。
40代の頃から不眠気味で、眠剤をのんだこともあったけど
ここ数年は、たま〜に飲むくらいだった。
それがこの１週間、毎晩眠れない
寝付きはまぁまぁ良くて
でも、２時とか3時に目が覚める。
その後はウトウトするくらいで朝を迎えるから熟睡感無くて辛いのよね。
昨夜から今朝にかけては
寝付きも良くなくてずーっとウトウト状態・・・
まー、お婆🐱の徘徊も大きな原因かもしれない。
夜中に何度も起こされるからねぇ・・・
オマケに4月頃からは、明るくなるのが早くなって4時半過ぎには起こされてた・・・
だから、昼間、めっちゃ眠くなる
そして眠い筈なのに夜中に目が覚める、
眠れない。
女性の方が、ホルモンの関係で不眠になりやすいと言われるけど
眠れないって辛いのよね〜
最近はいろんなサプリあるから
試してみようかな〜。
そして、最近また、指の関節が少し痛い。
足裏もちょっと違和感ある。
去年、症状出たのも夏だったのよね〜。
気温とか関係あるのかな〜。