突然ですが皆さんは最近、何もしない時間をしっかりと過ごせていますでしょうか？
予定がない、タスクがない、スマホも見ない。
そんな時間は最後いつあったかすら思い出せない。という方も多いのではないでしょうか🤔
現代はとにかく忙しい
隙間時間ができるとすぐにスマホを開いて、
SNSを見たり、動画を見たり、情報を取りにいく､､､
でも実は、「何もしない時間」こそ
クリエイティビティの源泉だという事が脳科学的に証明されているのです
「デフォルトモードネットワーク（DMN）」という言葉をご存知ですか？
これは、ぼんやりしている時に活性化する脳のネットワークの事で、
過去の記憶を整理したり、未来を想像したり、バラバラな情報を結びつけて
新しいアイデアを生み出す役割のようなものを担っていて、脳は何もしていないように見える時間に
実は最も創造的な働きをしているそうです
思い返してみると、
名案が浮かぶのはいつも会議中ではなく、
シャワーを浴びている時だったり、
散歩している時だったり、
ぼんやり空を眺めている時だったりしませんか？
あれは偶然ではなく、暇な時間にDMNが活性化した結果と言えるでしょう
逆に常に何かに追われ、情報を詰め込み続けていると、
脳はアイドリングする暇がなくなってしまう。
その状態では、どれだけ頑張っても
新しいアイデアや発想はなかなか生まれてきません
意図的に「何もしない時間」を作る事が、
実は最高の生産性に繋がるのかもしれないですね！！
忙しい毎日の中に、少しだけ
ぼんやりできる余白を作ってみてください。
その何気ない時間の中に、
あなたの次のひらめきが眠っているかもしれません
本日も皆様のご予約ご来店、心よりお待ちしております
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