快晴だ～♪

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、豆乳)




間食
○コーヒー(豆乳)
○チーズ 一個




昼
○スープ(かぼちゃ、人参、玉ねぎ、エノキ)を2杯
○キャベツ&舞茸サラダ(アマニ油＋塩)
○ミニオニギリ 一個(ワカメ&シソ)



間食
○上のスープ １杯



夜中食べ→なし
→なし


母が送ってくれたカボチャがおいしくて、スープにしたらもう最高



以前よりあまり量を食べられなくなって、痩せるかなぁと思ったけどそんなこともなく(笑)、ただ少し便秘気味になってしまったくらい


今日は久しぶりにとーーーーっても天気がよかったので洗濯機4回まわした

せっかくなのでじゅうたんもしまって、夏用のにチェンジ


部屋が明るくなって気持ちがいい～

35日

昼からの間食
○コーヒー(豆乳いり)




夜 焼き肉食べ放題
○やみつきキャベツ(キャベツ、塩、胡麻油)
○キムチたくさん(きゅうり、白菜、大根)
○スープ(ニラ、わかめ)
○牛カルビ ４きれくらい
○牛うすぎり １枚
○タン ２枚くらい
○サンチュ ３枚

最初に野菜食べ過ぎてもう途中でお腹いっぱいに
でもおいしかったー

せかちゅー

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、豆乳)



間食
○紅茶(携帯ショップにて)



昼
○スープ(カボチャ、エノキ、人参、玉ねぎ)
○鯖節 少し
○納豆 半パック
○プロテイン 50ｷﾛｶﾛﾘｰ


夜中食べ→なし
→あり


昨日から携帯の調子がおかしくなって、今日は朝から携帯ショップへ
充電器を購入して帰宅～



今はTVみてるんだけど何年前のドラマだろう、、、
山田孝之くんと綾瀬はるかちゃんの
『世界の中心で愛をさけぶ』


旦那さんが録画したままこのドラマだけは消さずに今も残ってて、、
なんか演技力がすごすぎて、今観てもすごく惹き付けられる
感動です