37日

昼からの間食
14:30
○レーズン たくさん
○食パン １枚


夕方 17:00
○コーヒー
○クルミパン 一個




夜
○お味噌汁(キャベツ、ネギ)
○サラダ(キャベツ、きゅうり、梅味噌)
○レバー炒め(レバー、ニラ、キャベツ)


食後
○コーヒー(豆乳)




今日は雨でお家でタラダラ、、、
そしてダラダラなんか食べてました


朝も昼もスイッチはいりそうだったけど、なんとか乗りきりました

パンはやっぱりスイッチ元だな

朝と昼

朝 08:00
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、豆乳)



09:00
○スープ(カボチャ、エノキ、玉ねぎ、人参)
○さつまいも 半分
○ブランパン 一個



10:30
○カマンベールチーズ 半分
○コーヒー(甜菜糖、豆乳)




昼 12:20
○玄米がゆ(雑穀いり)
○キャベツ&ピーマン(梅味噌で)
○納豆
○コーヒー

夜中食べ→なし
→あり


朝のはコーヒーが必需なんですが、何杯飲んでもダメで
お昼になんとか少し

今日実家から母手作りのお味噌と梅味噌が送られてきたので、また今日からキャベツ＋ご飯に足してみようと思います
あと納豆

よくなりますように

36日

夜
○キャベツ(アマニ油＋塩＋胡麻)
○スープ(エノキ、人参、かぼちゃ、玉葱)
2杯


食後
○子ども用タマゴボーロ
○コーヒー


タマゴボーロおいしーーー

今日はキャベツとスープ食べ放題にいってきますでした