ゆっくり時間を使うていねいな暮らし -11ページ目

ゆっくり時間を使うていねいな暮らし

移動は自転車かウオーキング、たまに路線バス。関心のあることは健康とソーイング。
1961年生まれです。

朝食
おひたしと味噌汁はうれしい。
煮しめは甘いです。砂糖をこんなに料理に使うのはアジアでも日本がダントツじゃないのかな。
白ごはんは約150gとみて、4分の1食べました。糖質量25gくらい。


昼食
唐揚げ! ころもの分白ごはんを控えました。
きんぴら風も甘いです。
オレンジの果糖は中性脂肪になりやすいですが、中性脂肪値は上げたい指標なので食べました。

入院で基礎疾患が悪化しないようにするのは難しいのかもしれません。

夕食から療法食にしてもらうようお願いしました。さてどんなメニューか楽しみです。