汚れを見て見ぬふりをしているようで、
自分の気持ちを見て見ぬふりをしていたのです。
という話です。
こんにちは。
生活習慣が変われば人生が変わる！
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
皆さん、掃除、好きですか？
私は、掃除が嫌い、という強い感情こそなかったものの、
間違いなく掃除が苦手なタイプでした。
それが、去年の夏に一念発起し、習慣化に成功しました。
今では掃除は趣味、とまでは言わずとも、
自分の心身を整えるための大切な時間となっています
昨年の夏にFaceBookに載せた記事の評判が良かったので、
こちらにもシリーズを転載します。
少しでも皆さんの参考になれば幸いです
【お掃除革命 実践編】
酸やアルカリを使ったお掃除、
実際にどう利用しているか知りたい！
というコメントをいただいたので、
今日はジェニーはこんな風に使ってるよ、
というのをご紹介したいと思います。
全部は書ききれないので、
今回は一般的な洗剤の代わりになる2種のスプレーの使い方について。
・アルカリスプレー
水 500cc
セスキ炭酸ソーダ 小さじ1
（炭酸ソーダを使うなら小さじ1/2）
・クエン酸スプレー
水 500cc
クエン酸 小さじ1
それぞれの使い方を紹介します。
薄めてあるので低刺激だけど、肌が弱い人は手袋などしてね。
【アルカリスプレー】
油汚れ、タンパク質汚れに効果を発揮します。
キッチンの油汚れも、スプレーして拭きとるだけですっきりピカピカ。
窓や鏡、棚、電灯の傘、床、壁、
水ふき＋アルカリスプレーで９割いけます。
ただし、アルミなどアルカリに弱い材質のものは気をつけて。
油ギトギトのお鍋やお皿も、ペーパーやハギレで汚れを拭き取って、
アルカリスプレーをシュシュッとすると、
するりと綺麗になってストレスフリー
【クエン酸スプレー】
アルカリが効かないのが、カルシウムが固まった水あか汚れ。
手洗いやトイレ、などの水回りは、
クエン酸スプレーでピカピカになります。
酸はアンモニア臭を分解してくれるらしいので、
トイレにクエン酸スプレーを一本用意しておいて、
使用後にシュシュッとし、トイレブラシでこすっておけば
匂いも汚れもこれ一本
ジェニーは柑橘系の精油を加えております。
いい香りがしていい気分です
お風呂場とかいろんな汚れが混ざった場所は、
アルカリスプレー試して落ちなければ、
クエン酸スプレー試してみると良いと思う。
ただし、大理石など酸に弱い素材には使っちゃダメ
住宅用、お風呂用、キッチン用、トイレ用・・・
いろんな洗剤が売ってるけど、
この2つのスプレーで全部カバーできます。
お肌にも環境にも優しくて低コスト。
ペットや赤ちゃんにも安心。
（猫はダメな精油がある場合があります。要注意）
お掃除用品も少なくなってすっきり。
汚れがよく落ちて気持ちいい。
嫌な臭いもない。
いろんなストレスから一気に解放されました。
今お使いの洗剤を使いきったら、次の候補にいかがでしょうか？！
たった小さじ1杯の重曹とクエン酸で、
家じゅうピカピカになって、
とっても気持ちよくなりますよ
生活習慣改善コーチングでは、
お掃除の習慣化などももちろんサポートします。
掃除が習慣化すれば、それだけでも人生変わります
ジェニーとお話してみたい方は、
など受付しています
元気になりたい全ての人へ。
身体の基礎を作る栄養「鉄」の話をお伝えする
「鉄ミネラルのお話会」は、
5月は21日（日）10：00～12：00の予定です。
（テキストの発送があるので、5/14締め切りです。）
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