こんにちは
6か月でゼロからプロへ
人を育てるパン教室
学校長＆五感パン職人
ジェニーです
まもなく募集終了です
アドバンスコース ブリオッシュクラス
銀河さんは今日も穏やかです。
銀河さんの調子も良さそうなので、
午前中に山散歩に行ってきました。
山の中で朝ごはん。
京都一周トレイルの一部です。
尺取り虫が尺をとっていたり、
カナヘビが舌を出しながらと歩いて行ったり。
風が吹けば木の葉がざわざわし、
どこかでパキッと小枝の折れる音がしたり。
トラップのような木の根や、
積もった落ち葉に足をとられたり。
そうしているうちに、
人からどう見えるかなとか、
人になんて説明しようかとか、
あの人はなんでああなんだろうとか、
姑息さや、ずるさや、カッコ悪い感情も、
ただ自然の中にいるだけで、
ちょっと浄化されます
是非、生活の中に、体を動かすこと、
自然に触れることを取り入れてみて。
山に行かなくてもいいし、
ジムに行かなくてもいいので、
最短距離のいつもの道じゃなくて、
すこし遠回りして、
ご近所さんの育てている庭木を愛でるコースを歩いたり
休憩時間にスマホをみる代わりに、
いつも通り過ぎているだけの公園のベンチで、
蟻んこを観察しながら、
ちょっと珈琲飲んでみたり
固まった脳みそをほぐす効果抜群です
しかもタダ
だまされたと思って、やってみるべし。
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毎日パンを食べていても健康でいられる、
身体の基礎を作る栄養「鉄」の話をお伝えする
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5月は21日（日）10：00～12：00の予定です。
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皆様の素敵なライフを応援しています！
