動画で見た
子供の頃から溜め込んだ感情があると。
相手にぶつけてもダメで、自分が気づいて寄り添うことが必要。
ノートに書いて吐き出すのがおすすめ。
ただし
思考でなく、感情で書くこと。
それも表面的ではなく、より深いもの。
やってみましたよ。
もともと思考型ではあるものの、感情を動かして判断したりするのは得意で、頭で考えなくとも胸のあたりから言葉が出てくる。
良い子でいること
お兄ちゃんだから
妹は幼児期髄膜炎を患ったから大事にされて
甘えたかったけど我慢した
などなど出てくるが
泣くほどではないから浅いだろう
甘えたいよう！
同じ言葉でも浅い感情か深い感情から大違い。
幼児期の自分なら泣いてるはず。
中学時代のいじめ
ニュースや動画で知る限り、程度は軽い。
でもそれは後付けの客観的判断。
いじめなんか知らない人間が受ければ程度なんか関係なく大問題のいじめ。
仕事でも、些細なことで暴言吐いて怒られて宴会でまで聞こえよがしに他のスタッフに大声でグチグチ言ったらいじめでしょ。
これらについても書きなぐっていた。
でも
フタして見たくないから浅い気がした。入り込めない感じ。
で
一旦やめた。
そして観たDVDは
「わたしの幸せな結婚」
虐められていた過去を悪夢として見たから感情的になって叫ぶ姿。
「虐めないで！ もう嫌！」
停止して書きなぐった。
死んでしまえ
殺してやる
殺す！
何度も何度も何度も。
上書きして書きなぐって
わー！
心で叫んだ
ぐちゃぐちゃな線を書きなぐって破れた。
そして
死にたい
死にたい
死んでしまえばいいんでしょ
死にたい
いじめられても
仕事で医者にめちゃくちゃ言われても
死にたいと思ったことはない。
知らないところで
無意識のうちに
死にたいと思っていたなんて
気づいて欲しい溜め込んだ感情ってのは
こういうことかと
知らない自分の感情って
あるんだなと。
衝撃的でした。
これムズイ。
フタして見たくないとこに入るんだから
必要な意思の力はハンパない。
映像なり音楽なり、出来る人の誘導なり。
が必要かもです。
でないと、感情から書いているつもりでも浅いところだったり、思考で誤魔化してできたつもりになったり。
かなりありそうだな。
まだまだ。
また頑張って入り込まなきゃ。
いろいろ出てくるだろうな
まるでネガティブブラックホール。😱
癌で亡くなった姉ちゃん(叔母)の見舞いに行けなかったのは、自分のせいで癌だと悟られたくなかったから。
仕方ないと思うし、今の自分ならともかくあの頃の自分がこうなるとわかっていてやり直しできるかはわからない。目の前の自分をめった斬りにして殺した。今の仕事を定年近くまでしてきてやっと許せたぐらいだし。それでもまだ埋もれたものがあるかもしれない。