先日、オンラインヨガの中で行った
太陽礼拝のポイントを
押さえる動画を
撮ってみました🧘♀️✨
＊
…なのですが
ちょっと、撮影時に
問題がありまして
うちの インコちゃんたちの
おしゃべり声が
ぴぃぴぃ 響いています💦
＊
鳥たちの声が 入っていて
ガイドが聞きにくかったり
ゆったりした
ヨガウエアだと
ヨガのポーズが見えにくいこと
わたしの姿勢も イマイチ…
ごめんなさい…
＊
反省点も多く
amebloへの
投稿を迷いましたが
今日の動画も
UPさせていただきたいと
思います。
銀河ヨガの成長を
見守っていただけたら
うれしいです。
＊
前置き
長くなりましたが
ここから 本題❣️
今日、太陽礼拝の
シークエンスをUPしましたが
みなさんも
最初は、うまくできないなって
感じたとしても
ヨガのガイドのとおりに
出来なくても 大丈夫です❤️
＊
そして、前回
参加れなかった方は
難しく見えるかもですが
百聞は一見にしかず✨
あたまで考えたり
見てるよりも
やってみると
意外にできるって
感じると思います❤️
次回、28日火曜日の夜も
前回と同じ
初心者さん向けのクラスです✨
＊
ヨガで 大切なことは
太陽礼拝をしているときに
（太陽礼拝以外のヨガもです☆）
・ 自分が、心地よい呼吸を感じられるか
ということです❤️
＊
誰かに見せるために
カッコよく太陽礼拝をする
ヨガよりも
自分自身が
心地よい呼吸ができる
ヨガの方が
深いヨガに
つながるんじゃないかなと
思っています💎✨
＊
というわけで
明日の動画も
鳥たちの声付き動画ですが
撮り直す時間がなく
お許しください😭
銀河ヨガも
みなさんとともに
成長していきたいと思います🦄🌈✨
＊
まだまだ
いろいろと不慣れで
ハプニングづつきですが
この動画で
太陽礼拝のポイントを
チェックして
28日（火）21時30分〜の
オンラインヨガに
活用していただけたらと思います✨
＊
それでは、きょうも
内なる声の導きをガイドに
お過ごしください❤️
sat nam🧘♀️✨
無料オンラインヨガ✨
https://ameblo.jp/ginga-yoga/entry-12700364154.html
