Hey！ Hey！
ワンダフル宇宙系ワーカーで
クリスタルボウルサウンドヒーラーで
ポリネシアン系ダンサーの
愛音Aineです。
100日ブログの会6期・
自分カウント100/24日目。
８０歳になる母氏を巻き込んで
ラジオ体操第一を始めました〜❣️
これはかんぽ生命のラジオ体操の切り取り。
朝は眠かったり、ボーっとしがち。
さぁ、今日もやるぞー❗️って
身体にエール⁉️朝のエンジン⁉️
を入れる為に、呼吸法やヨガ、
ウォーキングなど沢山のやり方は
お好みであるよね。
小さい頃やってて身体に馴染み良く
高齢の母にもやりやすいかと思って
ラジオ体操第一に決定。
高齢になると、視界の範囲も
狭まり、人や車がパッとでてきても
脳が認識するのに時間かかってしまう。
携帯の動画見ても見えないので、
私がやるのを母氏が見てマネする形。
やって見て気づいたこと。
８０代の母氏には通常の速さだと
イマイチついて来れない。
動画の中から、動画再生の速さ選べます。
上の写真の赤丸の部分タップすると
速さ選べます。
0.７５倍速にしました。
少しゆっくり目になるのです。
０.７５倍速にして、やってみたら
大成功です。
母氏バッチリついてこれました〜。
母氏は、週2回大人女子向けスポーツクラブ
に通い、夜はストレッチしてますが、朝の
スイッチ入れるにはラジオ体操合ってます。
脳のストレッチにもなるし、
手や足を大きく動かす
とてもバランス良い体操です。
是非、高齢の父母とご一緒に。
お子様とご一緒に。
コミュニケーション図れますよう。
このかんぽ生命の動画見やすいし、
分かりやすいです。
では。では。
3月の愛音Aineのクリスタルボウル演奏
＆ヒーリング会は3月27日（土）です。
14時から練馬区大泉学園にて。
愛音Aineはスターシード です。
（地球での転生より他の星での転生の
記憶が濃い）
そして繊細さんとかＨＳＰと言われる気質です。
（生まれつき敏感で、周りからの刺激
を過度に受けやすいなど。）
共感能力も非常に高いけど今はこの気質を
生かして個性として突き抜け中
女性の第一チャクラのある子宮や
ちつ周りを整えそのパワーを取り戻し
自分らしさ爆発で楽しく喜びに生きる
ために、どうしていったらいいのかを
としても啓蒙活動やセッションしてます。
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