イライラで目が覚める

就寝０時起床５時半

夢の中でイライラする事があって周りにいる人に当たりまくってそれでも治まらなくって目が覚めました

目が覚めても暫くはイライラが治まらず熱帯夜だというのにエアコンも扇風機もついていなくてまたその事にイライラしてパカパカタバコを吸ってしまった

お陰でちょっと脱水気味で体に熱が篭っていてだるいです

手や足は冷たいのに体が熱くて汗もかいてないのでちょっと熱中症気味なのかな

血圧はいつもより高め（とは言っても平均よりも低いですが）

昨日日中暑くてフラフラしてしまった

今日も暑そうです

それだけでテンションが下がる

食欲も無くなりかけ何とか詰め込んでいます

しかも何だかノドがおかしい・・・

風邪かな？咳が止まりません（タバコの吸いすぎ？）

一時期、酒を飲んでしまっていましたが最近はずっと飲まないでいられますがさすがに昨日は冷たい冷えたビールが飲みたくなりました

飲まなかったけどね

何だかフラフラするけど疲れているのかな・・・

頭もうまく回らないや

ご飯を食べたら少し休もうかな

朝の薬を飲んだら少しマシになるかも

今日も１日頑張ろう






1日マッタリ

昼寝１２時半～１６時半

就寝２３時半起床６時

昨日は眠気に勝てず昼間ぐっすり眠ってしまいました

エアコンのきいている部屋でスヤスヤ

暑さも忘れて気持ちよく寝てました

今朝は頭痛がするのでイミグラン服用

今日も暑くなりそうです

やる気がシオシオと無くなっていきます

血圧も低めだし体が重いしだるい

熱中症に気をつけないと毎年室内で倒れているんで今日は要注意です

午後は用事があるので出かけますがちょっと不安です

出先で倒れないことを祈ります

救急車で運ばれたくないからね

暑くなる前にやる事やっちゃわないといけないけど血の気がないので中々動けない

不安が不安を呼んでマイナス思考になっていて悪いことばかり考えてる

安定剤も飲んで様子見よう

大丈夫、大丈夫と暗示をかけて

取りあえず血圧上がらないかな～～・・・

頭から血の気が引いてて辛い

起きてだいぶ経つのになぁ～～






夜更かしして朝起きられず

就寝２時半起床８時半

暑くて目が覚めました

夜遅かったので起きられなくて当然

でも今日は用事がないので家でマッタリ

昨日は夕方の地震の誤報でビックリ防災無線が最初に鳴ったので何事かと思えば誤報・・・

地震がこなくて良かった

朝エアコンをつけて部屋が涼しくなってきたらまた眠気が

疲れてるのかな～～～

また今日は首から肩にかけて痛みが

何事もやる気がうせるね

朝からため息ばかり・・・・

暑くなる前にコンビニ行ってこようかなぁ～～

１行書く毎に眠気が襲ってくる

昼寝でもしようかな







熟睡

就寝２３時半起床５時４５分

目覚ましがなる前に起きました

しっかり眠れました

朝から室温は２６度

起きて早々エアコンをつけました

ワンコがいるので（しかも暑さに異常に弱い）夜はエアコン消すんですが暑くてワンコは眠れてないみたい

今眠りに入ってます

相変わらずコーヒーとタバコで眠気を覚ましスッキリ

いつも通り

涼しいうちに買い物行ってこようかな・・・

最近は血圧も安定してきていい感じ

だいぶ生活リズムが整ってきました

ご飯も頑張って食べてます

さすがに３食はムリで１日２食だけど

熱中症にならないように体力つけないといけないと思って少しずつですが何とか２回食べるようにしています

それでも低カロリーの物しか食べれてませんが

頭の中は太る恐怖と闘っています

何とか自分に言い聞かせて呪文を唱えて食べてる

でも１日暇で家にいると何も食べられないんですが・・・

今日もこれから頑張ってご飯食べます

食べたらそれ以上に動かないといけない

痩せないといけないと言う思いが強くて食べたら一生懸命消費するようにしています

立ち眩みがするまで動いてしまうんで極端です

中間が無い

適度に運動すればいいのにね

中々頭制御できない

困ったもんです





中々起きられず

就寝１時起床６時

いつもなら目覚ましがなる前に起きられるのに今日は無理でした

でも血圧は安定

昨日は血圧が低くたったり座ったりするとクラクラして１日を過ごしたのでだいぶ楽です

ただ寝る時間が遅いとやっぱいかんな

薬減らしたのにいい感じで寝れてるのは良かったのですが

もしかしたらもう少し減らしてもいいかな・・・

朝起きられないのは困る

早く寝ればいい事だけなんだけど

いきなり薬減らすわけにはいかないので来週まで待とうかな

朝の定番はコーヒーとタバコ

これがちゃんとないと１日が始まりません

毎日毎日同じ事を繰り返さないと１日がおかしくなります

ちょっと脅迫入ってるのかな・・・

必ずこれで１時間ほど過ごしながらブログを書くのが日課

朝の儀式みたい

それでやっと目が覚めます

はんこで押したような毎日

でもそうじゃないとおかしくなっちゃう

今日はちゃんと寝よう

昨日は寝る時間が遅かったちゃんといつも通りの時間に寝ないとね






ちょっとお疲れ

就寝0時半起床6時

昨日はドコモの担当者さんにダンナはスマホ、あたしはタブレットを購入

面倒臭い設定や最低限のアプリをおとしてもらいました

わざわざ家まで来ていただいてありがとうございます

その後はダンナの買い物に付き合い５ヶ所ほど周り外食して帰宅

マッタリ疲れました

結構歩いたしね

ちょっと腰が痛いです

それとダンナからちょっとしたプレゼントを貰っちゃいました

ラッキー☆

今朝は少し血圧低め・・・

立ち上がるとクラクラします

シャワーして少し横になろうと思います

今日は午後予定があるのでそれまでに血圧上がるといいな

頭を低くして横になるといいって病院に聞いたから

薬は飲んでるんだけどね～～

先生曰く『薬を飲んでいてこれなら飲んでいないと動けないよ』って

さくっとやって横になろう・・・





深夜の頭痛

就寝2時起床5時

昨晩後頭部に痛みと吐き気で悶え苦しんだ

薬が効くまでうずくまってました

お陰で寝る時間が遅くなってしまいましたが起きたのはいつも通り

特に眠たくはありません

血圧も微妙ですが何とか動けています

頭は余り回りませんが

とここまで書いてうとうとしちゃいました

さくさく予定をこなさないと

洗濯して掃除して・・・

今日は来客があるから

っても同級生だけどねdocomoに勤めている親友

ダンナがスマホにするにあたってあたしはタブレットを購入

ショップに行かなくても手続きしてくれるそうなんでｗラッキー

そいつが来る前までに片付けないとね