こんにちは!
本日のブログ担当は
花粉症に悩まされて14年、
3日前に19歳になったばかりの59期杉岡です!笑
よろしくお願いしますm(_ _)m
ではさっそくメニューを振り返ります〜〜
昨日担当したB/Cチームのメニューは
swim 50*8*1 1:00
ターン後顔が5メートル過ぎるまでストリームライン→水中動作→浮き上がり
main 50*2*2 1:00
1s: 12.5UW→12.5H→25Form
2s: H
こんな感じで、ストリームラインを意識した練習でした!
プールサイドからビデオを撮り、観察してたのですが、ひとりひとり全然違って面白かったです。笑
最近ケータイを新しくしたので、(iPhoneデビュー!👏)この練習の動画撮影が初ビデオでした笑笑
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180313/18/gin-ei-kai/90/f7/j/o0750062614148847321.jpg?caw=800)
そして、今日のメニューは、、、、、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180313/18/gin-ei-kai/b7/4c/j/o0746013414148832789.jpg?caw=800)
腹筋ぶっ壊しメニュー、、
腹筋、、、、
ぶっ壊し、、、、、、、、
きっとこのメニューをこなした選手のみなさんは
しばらくお腹が筋肉痛でしんどいと思うので
全力で笑かしに行こうと思います。(ニヤニヤ)
では最後に、私のケータイに残された謎のメモを紹介してお別れです!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180313/18/gin-ei-kai/a1/13/j/o0750127914148845077.jpg?caw=800)