やめると良くなる悪習慣。



☆下関水族館のクラゲ☆






①ギリギリに起きて用意する


②不健康な食事


③スマホや動画をずっと見る


④落ち込んだとき、恥や弱さで片付けない


⑤完璧を求めない


⑥自分が我慢すればいいと思うこと


⑦頑張りすぎ






自分を責めるだけでは

根本的な問題解決にならない