サプリメント って？

　前回、サプリメントについてのコラムが朝日新聞に載っていたと書いたんですが、

その感想を数回に分けて書いてみたいとおもいます。

　まずサプリメントは広く知られているようで実はあまりよく知られていないと書かれてありました。

　たとえば、国が安全基準を定めているわけではなく、野放しのような状態であること、

　約１万のメーカーがあるともされるが、業界でも正確な数字は把握できていない等、

　多くの情報の中で、あまり理解しないまま摂取している消費者が少なくないそうです。

　そのサプリメントが有効か、安全か、根拠を調べることが必要だそうです。

うーん、

ちょっとサプリメントについてマイナスイメージ的なコラムなのですが、

なんとなくビタミンCとか飲んでる自分も考えてみるべきかもしれません

実際、飲みすぎると身体に毒になるサプリメントもあるらしいと聞いたことがありますし。。。

とりあえず注意が必要みたいですね

続きはまた次回アップします

ではまた