いつも、遊びに来てくださって、ありがとうございます。
仕事が、めちゃめちゃ立て込んでいて、更新ができませんでした。。
ご心配をおかけしました。なんとか、やってます。。＞＜；
また、コメント等も出来なくてすみませんでした。
みなさんのところに遊びにいこうと思います。よろしくお願いします。
17日～19日の記録です。
体重は
あらま、大幅減でした。
体脂肪は
増でした。
お昼はジョナサンでランチを頼みました。
その後、ずーっと、仕事してました。
18日は、前日から徹夜の為、記録なしです。。
お昼は、焼肉どーん！にしました。
おいしかったです！
そして、また仕事へ。。
一端、帰宅したので、軽くジョギングへ。
運動して、少しストレス発散できてよかったです。
お風呂に入って、また仕事のつづきを。。
そして、19日の記録ですが、
体重は、
±0増減なしでした。
体脂肪は
減でした。
昼は、
炭焼きチキンの野菜たっぷり定食。
ゴハンは五穀米でした。
おいしかったです！！
帰宅後、ジョギングに行こうと思っていたのですが、あいにくの雨で行けませんでした。
先週末の大幅増量分は、なんとか戻ったって感じですね。。
体脂肪も減り気味みたいなので、よかったです。。
また、がんばります。
では、またー(^o^)／
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何も無いブログですが、
いつも見て頂いて、ありがとうございます。
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