めたぼーるの気ままにダイエット -7ページ目

めたぼーるの気ままにダイエット

なんとなくダイエットしてみようかな・・・的なぶろぐ。
無理なく楽しく、なんとなく♪♪体重は100kg(max110kg!!)
から-約20kg!体脂肪も40%から約-20%!ぼちぼち継続中♪

こんばんわー。

昨晩は、朝方まで仕事をだったので

計測できませんでした。。


昼は、かつどんセットを頼みました。
6/28昼 

おいしかったですー。

夜は、眠いから早く帰ろうと思っていたのですが、

飲みに連れて行かれ・・また夜中のご帰宅でしたー。

なので、明日は大幅増量けってーいですねー。

週末も飲みだし・・また増えるなぁ。。まさかの80kgリターンあるかも?ww

ふぅ・・

ま、増えたらまた減らせばいいし、無理せずがんばりたいと思います。


では、またー(^o^)/

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こんばんわー(^o^)/

今日は、こちらは一日雨でしたー。><

あしたは晴れるといいんですが。・・


さて、今朝の計測ですが

体重は
6/26体重 

やや、増でしたー。

体脂肪も
6/26体脂肪 

ちょい増でしたー。


昨晩11時過ぎに、チキンソテーと大量のスパゲッティーを食べちゃっったので
ジョギングいったにもかかわらず、増えてしまいました。ww

走ったから、お腹が余計に空いたというのもありますけどねー。

夜中の炭水化物・・・・

やはり、超キケンでしたwwww


最近、忙しくて夕食を夜中に食べちゃうので・・
気をつけたいと思います。


今日のお昼は、

仕事先の人の希望で、すしランチになりました。
6/26昼 

おいしかったです!

個人的には、この倍は食べたいところですが、ぐっとこらえました(笑)
廻ったところに行った時に、食べてやるww

帰宅後は、雨だったので運動なしです。

休足日になって、ちょうどよかったです。

なので、軽めの筋トレをして今日は寝ようと思います。

今月も残すところ、あと少し。。。

左のJOGノートの体操着くんも、結構増えてきましたねー。

今月は、200いけるかな・・

どうでしょうか。。

また、週末飲み会の予定なので、無理かなぁー。。

ま、ぼちぼちがんばりますー^^


では、またー(^O^)/


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こんばんわー。

最近、食欲があって困っておりますー。

仕方がないので、いっぱい食べて、たくさん運動しよう・・・

ん。。いつもと同じ気がする。(笑)

ま、いいか。。

今朝の測定ですが、

体重は、
6/25体重 

増でしたー。

体脂肪は
6/25体脂肪 

こちらも増でした。

夜中に夕食を食べたのと、寝不足・・またしてもデスクで寝てしまいました。。w

原因が分かってるので、あまり気にしないでいきたいと思います。


今日のお昼は、仕事先の人とランチへ。

冷やしタンタンめーん!!!とワンタンスープセット。
6/25お昼 
にしました。


一瞬、ジャージャー麺か?と思いましたが、おいしかったですー。


帰宅後は、ジョギングに行きましたー。

夜風が気持ちよかったですー。

また、がんばりますー。

では、またー(^o^)/