3/17はＬＳＤ13ｋｍ+8ｋｍいきました。（スーパー銭湯つき）

こんばんわ。(^o^)／

3/17の計測は

体重。

体脂肪。



でした。

さすがに、二日連ちゃんで結構な量を飲み食いしたので、増加中でした。

そんな、訳で今日は走ってきました。

行く前に、スポーツ量販店に行ってトレーニングウエアを物色・・・

今着てるのが、ダイエット初めに買ったもので、４Ｌのウエア。

で、最近ダボダボになってきたので新しいのを買いました。

上下セット割り引きをしていたので即決しちゃいました。

サイズは、なんと、ＬＬに！！(笑)

まだ、世間一般ではでっかいサイズですが、

おおでぶさんにっては、超うれしいサイズダウンです。

だって、普通にお店で売っているサイズだから。。

今までは、あっても種類が限られていて選ぶことすらままならず・・ｗ

いやー＾＾よかった！！(笑)

とショッピングも終えて、ルンルン♪でいざジョギングへ。

休日だったので、ゆっくり13ｋｍ走って、スーパー銭湯に行きました。

スーパー銭湯でいろいろはお風呂やサウナ、露天風呂などを堪能しました。

計２時間ほど休憩をして、帰りは8ｋｍ走って帰ってきました。

うん。休憩も取れて、これ、いいかも！


翌日のヒザの痛み次第ですが、たいした事がなければ、

またの休日にこれやってみようと思いました。

では、またー(^o^)／


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3/16体重増！しかも二日酔い(笑)

二日酔いでかけなかった分、3/16のつづき。

朝の測定。

88ｋｇからの体重・体脂肪共に増加！｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

ええ。。覚悟はしてましてとも。。

二日酔いだし。。(笑)

なんとか起きて、お風呂と測定（旧にて）をしてから

法事へ向かいました。

お寺のサクラはだいぶ蕾がふくらんできてました。

ぼくのお腹のように・。・ｗ

なおらいでは

親戚一同が集まっているので、当然飲みました。。。

その後、中華 街に移動して夕食会。。

おいしいお料理とお酒をたくさん頂きました。

おなかいっぱいです・・。

またしても。。

やばい、連日の大酒及び大食で体重大幅増ｗ

胃も大きくなって（伸びて？）結構な量を食べれちゃいました。。

明日から、またがんばります。。

では、またー(^o^)／

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3/15は体重減・・その後飲み会(笑)

こんばんわ(^o^)／

二日酔いで更新できなかった分。アップします。

3/15　朝　測定

体脂肪

うん、けっこういい感じ♪

3/15　のお昼は、ご褒美にタンメン。

そこまでは、よかった。。

その後、急遽、飲みに行くことに。。

1時過ぎ、まで飲んでのんで・・・食べて、また・・・

かなり飲んで・食べました。

良く覚えてません。・・・・・・・・

が、帰宅後、走ったらしい。。

8ｋｍほど。えらいねー。良く吐かなかったｗ

走ったの、記憶ないしｗ

まあ、いいか。

翌朝はえらい二日酔いでした。

| 柱 |ヽ(･´_｀･｡)反省

翌日につづく。

では、またー。

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