体重は
体脂肪は、
あれ？？戻るには戻りましたが。。
増えてるしー。。戻りすぎっ。＞＜；
あれ！？これって、どっかでみた数値ですね・・・
また、フィィィィィィィバーですか。。
狙ってないのに。。(笑)
あんたも、好きね。(ﾉ∀｀)ﾝﾌﾟﾌﾟ(笑)
まあ、体脂肪がまえみたいに30％になったり、20％になったりしなくなって、
25・6％で最近安定してきたので、よしとします。。＞＜
筋肉が育ってきたんですかねー。
だと、うれしいです。
内臓脂肪は、相変わらず14ですが・・・
朝起きてから、12ｋｍほど走ってきました。
もう、サクラが満開に近いんじゃないかと思うくらい、咲いてました。
とっても綺麗でしたー。
もう春なんだと、再認識。。
いい季節になりました。
花粉がなければ、もっと最高です。
午後からお出かけ。
大学の先生が定年退職されるとの事なので、
今日は、その送別会です。
二次会・3次会共に出席したので、結構飲み食いしました。
かなり・・おなかいっぱい。
ビールは、一次会だけでも、ジョッキ５・６杯、ワイン500MLくらい。
食べ放題、飲み放題の立食だったので、いっぱい食べました。
かに・いろいろなスパゲッティー・チキンソテー・すし・グラタン・温野菜
あとは、他もいっぱいありました。・・・・あ、ピザ！久しぶりに食べましたｗ
二次会・三次会は・・どれだけ食べたか、飲んだか・・記憶に御座いません。。
夜、帰ってから走ろうと思ってたのですが
ソファーに座って一休みしてたら、いつの間にか寝てました。。
残念。。
また、今度がんばります。
では、またー(^o^)／
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