今日のお昼は、松屋で決まり！！

こんばんわー(^o^)／
今朝の計測ですが、
体重は
 
変わらず･･

体脂肪は、
 
やや、増でした・・


思ったより、被害が(笑)少なくてよかったです。


なので、今日のお昼は、松屋で決まり！！

ぎゅうどーん並プラスたまご。
 
並でも、多かった。。

胃が小さくなってきたんでしょうねー。


帰宅後、10ｋｍほどジョギングに行ってきました。

いやー。昨日はつらかった。。
走りながら吐くかと思いました。
もうね、二度とやるまいと思いましたよ。とほほ。。

それに、うって変わって今日の快調さときたら！
だんだん風！！を感じるようになってきてうれしいです＾＾

え。
風が強いだけじゃないかって。。

まあ、それも多少はあると思います。(´-∀-｀；)


ヒザのサポーターも無くてよさそうなので、少しずつ距離伸ばすことと、
徐々にスピードを上げていければと思ってます。

もう、おばあちゃんに抜かせないぞ！(笑)

では、またー(^o^)／


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ピザを一人で食べちゃった。(笑)増量かくてーい。

こんばんわー(^o^)／

今朝の計測ですが、

体重は、
 

体脂肪は
 

でした。

やや減でしたかな。


お昼は、懲りずにタンメン！！です。
 

増えたきゃ、増えてみろー!(笑)

やや、やけ気味です(´∀｀)。なんて。



仕事帰りに、今日は、走って・・銭湯行って・・サウナ入って・・(〃艸〃)ﾑﾌｯ

などと、考えていたのですが。

仕事先の人と急に飲みに行くことに。。。

断れず。。。

日本のサラリーマン。。。しかたなす。。。

せっかく行ったので、じゃんじゃん飲んできましたよー。（今日もｗ）

しかも、お得意のピッッッザｧ！！！たのんじゃいました。

仕舞いには、ほぼ、ひとりで食べるという暴挙に！(笑)



やったぜ、明日は

増量かくてーい！！

ですね。残念ながら。。



いや、この前の事もあるので、もしかしたら、今回も・・・

なんて、淡い期待を持ちつつ帰宅。。

帰宅する頃には、段々酔いも醒めつつあったので

少し、冷静になり・・・やばいな。。


走ってくるかと、夜中のジョギングに出かけました。


家を出て、10分くらいまではよかったのですが、段々・・気持ち悪くなり。。

途中でＵターンして帰って来ました。。。とほほ。。

結局、5ｋｍで断念。。。


教訓

飲んでも飲まれるな。飲んだら走るな。はいちゃうぞっ！ｗ




気持ち悪いので、寝ます。


おやすみなさいー。(-_-;)



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10ｋｍほど朝ランしてきました。

今朝の計測ですが、
体重は

やや減。

体脂肪は
  
 やや減。

でした。

よかた。少し減りました。。


あれ、？？そういえば、

昨日のビール（推定ジョッキ8～10杯？）は、どこへ？？

それに、あんなに食べたチキンソテーやスパゲッティとかすし、ピザとかは？？

 
あれー。。どっかいっちゃいましたね。。不思議。。


それに比べ、どんだけ、タンタン麺の破壊力があるっていう。。。ｗ

スゴすぎです！(笑)


まあ、いいか。


・・・


また、しばらくタンタン麺は封印ｼﾏｽｹﾄﾞﾈ・・・





今朝は、10ｋｍほど朝ランしてきました。

いやー。気持ちいいですねー。


あ、そうそう。。

今朝から、ヒザのサポーターをはずしてみました。

最初は、拘束がなくなったので、少しグラグラしてましたが

結構いけそうです。

お昼ごはんは、ファミマのねぎとろ丼とファミチキでした。

夜にもう一回走れれば、はしってみようと思います。


では、またー(^o^)／


追記
床屋にいって昼寝してしまったので、プール行けず。(笑)
なので、夜、9ｋｍ走って来ました。

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