ちょいと、忙しくて更新できませんでした。
ので、まとめてアップ！ｕｐ！！します。
では、さっそく月曜日の朝の計測から。
体重は、
でした。ほぼ、変わらずー。
体脂肪は
でした。
なんか、減ったけど。気のせいか。。
お昼は、
また、中華。(笑)しょうゆタンメンというものらしい。
感想は・・あんかけ五目ソバみたいな感じでした。おいしかったです！
次は、火曜日！
朝の計測ですが、
体重は
でした。変わらずー。
体脂肪は
でした。
ちょい増えました。
お昼は、
おそば屋さんの定食。
からあげがめちゃ、うまかったです。
続いて、水曜日（今日）の朝の計測です。
また、デスクで仮眠しちゃったので、参考程度にしときます。
体重は
でしたー。
うへぇ・・ちょー増えてるｗ
体脂肪は
でした。
んー、ま。キニシナイ。
お昼は、仕事先の人とランチへ。
今日は、かつどーん！セットでした。
また、そばついてるしｗｗ
日月火と83ｋｇ台だったのですが、今日は増量してしまいましたね。
まあ、デスクで寝ると必ず増えますね。
足がかなり浮腫みます。なるべくしないようにしてるのですが、
たまにあまりの眠気に意識がなくなって、そのまま寝てることがあります。(笑)
気をつけないとー。
でも、運動しなくても大幅に増えてないのでよかったです。
かなり、食べてるのにね。
先週から忙しくて今週もあまり時間がとれなくて
天気も良くないので運動がぜんぜんできてませんねぇ。。(-_-;)
せっかく続いていたのに、ちょっと間があいちゃいました。
腹筋とか軽い筋トレは、なるべくしてるのですが
早くジョギングとか水泳とかしたいなぁっと思ってます。
朝、早く起きれればいいのでしょうが、なかなかね。。今度チャレンジしてみようと
思います。
あと、新しいアイテムを入手しました。
じゃーん。これです。
プルプイ？（ビート板のちいさいやつ。）です！！
これ、欲しかったんですよ。
なんか、かっこいい(笑)
ビート板だと、小学生に間違って取られるといけないので。。(笑)
これ使って、溺れないように
がんばって息継ぎの練習してみようと思いますー。
では、またー(^o^)／
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
何も無いブログですが、
いつも見て頂いて、ありがとうございます。
気軽にコメントしてくださいねー。
よかったら、お帰りの際に
下のバナーを
ぽちっ☆っ押して応援してくれると
とてもうれしいです。(^o^)／
そうすると、やる気がでます！
※ダイエット関連のブログがいっぱいあります。
下２つのバナーから見にいけますよっ。
これと。
これですー。※順位が上がって検索しやすくなるみたいです。
どうぞよろしくお願いします。m(_ _ )m いつもポチッと、ありがとうっ★
これで明日もがんばれます♪
一緒に、ダイエットがんばりましょー！！！！
----------------------------------------------------------------
