「自分を大事に！」
「自分を愛そう」
そんなことを言われても、
どうやらそれが大事らしいと
わかっていても、、、、
こんなダメダメで
ツッコミどころ満載の自分を
どう愛せと！？
そう感じてどうしていいかわからなかった。
そんなこと、ありませんか？
こんにちは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
私もずっと自分を叱咤激励のつもりで
責め続けてきて
こんな自分を自分は許しちゃいけない。
そう思ってきました。
だから、
どうやら自分を本当に大事にできないと
人との関係もうまくいかないらしい。
そんなことがわかってきていても、
どうしていいかわからなかったんです。
でも
、自分の性格とがっつりと
つながっている、
人の性格上の強みVIA。
この自分の中でも
特に高く発揮されている、
VIAの強みを理解することで、
自分への見方も、
時間をかけて着実に変化して、
強み自体も、
ちゃんと本来の強みとして
発揮しやすくなって
そこにつながっている
自分自身も、少しずつ
受け容れて、
自分を大事に想う。
そんな感覚を養えるようになったきました
そして、
そんなVIAの強みの深掘りに使っているのが
このワークは、
ちょっと変わっていて
VIAの強みの本質や、
そこに含まれている
ご自身のオリジナリティを味わってもらって
最後には、
その強みをオリジナルの強みのキャラクターに
してもらうワーク。
キャラクターが誕生すると、
強みという目に見えない、掴みにくかったものが
認識しやすい形になって
それによって
さらに活かし方に変化が出たり、
本来の強みとしての
より良い活かし方が
できるようになってきたりと
良いことづくしなのです。
私自身も、このワークを続けているので
その変化を改めて
ワークシートの記録のところに書き出してみました。
ご紹介するのは、「創造性」の強み。
私にとっては
常に1位にランクインする強み。
この強みは、
新しい方法で物事を行なっていける強みで、
課題に対して
アイデアを出したり、
新しいアプローチをやってみたりして
解決しよう！とする強みです。
なのですが、、、、
私の場合は、長らくこの強み、
思いついたら
いろんなことをやりたくなったり、
アイデアが湧きすぎて
周りと連携をとるのが難しくなったり、、、
と少々暴走気味の強みでした。
でも、最近ついに1位から陥落。
強みを学び出して3年以上。
発揮の仕方にも、
少しずつ変化が出てきたのを実感しています。
ワークシートの一部をご紹介しますね。
こちらには、どのワークを、どの強みで受けて
どんなキャラクターが誕生したのか？
強みの本質や、気づきなどを書き込んで
自己理解が変わっていくのを
味わってもらえるシートです。
今回は、
「創造性」一つに絞って
これまで受けたワークでの変化を書き出してみました。
手書きなので、あれですが、、、
最初は
自分の自由気まま、好き放題に飛び回るピーターパンのようなキャラクター。
そのキャラクターが誕生したことによって、
反対に、
ピーターパンよりも
同じ自由でも
ルフィーみたいに、
「〇〇のために」
力を発揮するような感じが
良い姿なんじゃないか？
と思えて、強みの活かし方にも変化が。。。。
すると、
1年後に再び同じワークをやってみると、、、、
強みのキャラクターの姿は変わって
アイデアの泉に。
周りに集まってくる人の役に立ったり、
その環境から得たものを、
アイデアの水という形で
循環させたりするイメージに。
そして、
約1年後に同じワークをやってみると、、、
「解決したい！」
「役に立ちたい！」
という思いを強く胸に持って
それを原動力に
現実世界を動き回る
アイデアロボット。
の姿になりました。
「人のことがちょっと
わからなくなる」という
私自身が感じていた強みも、
心優しきアイデアロボット。
という形で、
自分自身もキャラとして
この強みの良さも
ちょっと残念なところも
受け容れられてきているんだなぁ。
と自分を捉える変化にも気づけました。
そして、強み自体も
キャラクターを見ると
暴走しがちだった幼いキャラクターから、
だんだん落ち着きが出てきて
強みとして育っていっているのを
再確認できました。
「自分らしさ」につながっている
大事な強みだからこそ、
その強みを理解して
受け容れていくことが
自分そのものの
本当の良さに気づいて、受け容れていくことにつながっていく。
そんな強みの理解を通して、
自分への捉え方をパワフルに変化させていける体験です。
年内最後の次回開催日は、11月8日(金)
申し込みの受付期間は、
10月29-31日の3日間を予定しています。
内容の詳細やこれまで受けられた方のご感想はこちらから
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
幸せに前に進んでいくためには、
あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。
心と体が震える。
そんな 心と、頭、すべてが繋がる
“腑に落ちる” 体感が必須です。
対話会で、ワークショップで。
そんな瞬間を経験した皆様が、
自分で自分を整えて、
今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。
『自分で自分を整えられる場所』
「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターボディーワーク」
「キャラクターボディーコミュニケーション」
ではまた！
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心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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