こんにちは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
本日、こちらのワークショップをリリースしました！
7つの質問で動き出す
「行動につながる感情と思考の整理術」
という名前ですが、
内容は
7つの質問に答えていくだけで、
ネガティブな感情の対処法を実践できて
質問が終わる頃には、
気持ちも整理され
「私はこうしたい！」と心から思えるあなたらしい答え、具体的なアクションプランが見つかる。
そして、無理なく行動していけるようになる
そのための、ワークショップです
このワークショップ、
実は、2021年より3年間
「心を洗う自分との対話会」として開催してきたものを、
さらに行動力を高める内容にアップデートして
本日ご案内させていただいたものです。
実は、3年前のスタートのときは、
感情の整理をすることで、
次に進めるようになる。
そんな自分の実感はありましたが
どんなふうに自分のワークショップをスタートしたらいいのか？
「自分の実体験だけでどこまでお伝えしていいものか？」
そんなふうに感じていたため、
「もやもやした気持ちが整う場所」
そんな形でのご案内スタートでした。
でも、続けて開催し、
リピートしてくださる方がいて
私自身もこのワークを大切に実践し続けているうちに、、、、
その当時の悩みだった
価値観が真逆の夫とのもやもやがどんどん片づき、
思うところがあっても
しっかりと伝えられるようになり、
夫をネタにワークをすることが減っていきました。
そして代わりにネタとして登場したのが、
やりたいことがあるのに、
すぐに不安になって
行動が止まってしまう自分でした。
自分の不安な気持ちを相手に、
このワークをやってみると、、、、
その奥にある自分の大事な想いを自覚できて
いつもワークが終わる頃には
なんとも言えなかったネガティブな気持ちが消化されて
私はなんのために、
何をするのか？
それがはっきりと見えて、
具体的なアクションプランも決まり、
何より行動力まで戻ってきた自分がいました。
そして、ご参加してくださる皆様も
自分自身と向き合うために
ご参加くださる方が増えてきました。
今ではすっかり、ネガティブな気持ちが湧いている自分と向き合うために。
不安になって、
やりたいことなのに
足が止まってしまう自分を相手に、
また自分らしく行動できるようになるために
感情と思考を整理するワークになりました。
リピーターでご参加いただいている方からも、
「ネガティブな感情が湧いてきても
自分で対処できるようになってきた」
「自分がどうしたいのか？
気持ちが出てきにくいタイプだけど、
これならわかる！」
「いつも自分の気持ちを確かめにくる場所」
というありがたいお声をいただいております。
そんなお声もあり、
この度
実現したいことに向けて、
行動しているのに不安で足が止まってしまう。
そんな方が、また自分らしく。
モチベーションを取り戻して、
無理なく行動できるように、
そんなあなたらしい姿に戻れる場所として、
再スタートさせることにしました。
ワークのベースは大切に、
さらに行動力が高まるミニサポートを加えております。
どんな場所で、何ができるのか？
他にはない魅力など。
かなり詳しくHPでご紹介中ですので、
ぜひ覗いてみてください
HP：7つの質問で動き出す「行動につながる感情と思考の整理術」
リニューアル初回は3月上旬。
募集は1/23(木)よりHPのお申し込みフォームよりご登録が始まります。
そして、リピートしてしてご参加いただいている方に
さらに変化があったので、
この度【継続コース】も新設することにしました
詳しくはこちらから
【継続コース】は、3月の回にご参加いただいた方を対象にご案内させていただくので、ぜひ3月のリニューアル初回にご参加くださいませ。
あなたのご参加を心よりお待ちしております。
ネガティブな感情の対処法を知って、
自分のコントロール力を高めて
あなたらしく、実現させたいことに向かって
凹んでもまた立ち上がって、
進み続けられるマインドを手に入れましょう
ではまた！
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