こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
突然ですがみなさま最近、家族に気持ち、打ち明けてますか？
タイトルの知らないおじさん問題。
実はここ最近わが家の寝るレイアウトが変わったことで起こったのですが…
これまで娘を挟んで川の字で3人だったのが、
娘が別室になって
また夫婦で隣同士寝るようになったところ、
これがまぁ落ち着かない！
大きな寝返りや、布団の巻き取りなど
寝相問題のせいかと思っていましたが、、、、
なんとも得体の知れない大きな生き物が(夫なんですけど、、、
)ずっと隣にいる感じで、
めちゃくちゃ落ち着かない、安眠できない、寝た気がしない。。。。
もはや
知らないおじさんと寝てるんか！というくらいの緊張感。
(そんな状況で寝たことはありませんが
)
という事態になっておりました。
隣同士は久々だから、
娘とはサイズ感も違うし、、、
慣れるしかないよね。。。。
と思っていたのですが、
ある夜珍しく寝る前に、
雑談をしていて
夫が仕事の話をしたのをきっかけに、
私も自分の今抱えている課題や
悩みなんかの話を久々に、
ほんと久々にしたんです。。。
すると、
そんな話をした瞬間、
みょうな安心感がふわ〜っとやってきました
で、気づいたんです。
そうだ…
最近報告みたいな会話はしてたけど、
ちゃんと気持ちの話はしてなかったと。。。。
ようするに、
心開いて、
自分の抱えている気持ち、
感情をちゃんと共有してなかったんですよね。
だから、
知らないおじさん
みたいに感じるようになっていたというわけ。
話をしたあとは、心底ほっとして
安心して爆睡できるようになりました。
ようするに、
気持ちをちゃんと出す。
その感情を
ちゃんと分かち合っている。
これができるかどうかって
まさに信頼関係で、
どれだけ会話していても
心開いて
話してなかったら
夫でも気づけば、知らないおじさんみたいになるってことなんですよね。
私は、感情を整理するワークショップを始めるほど
感情の扱い方が、パワフルな力になる
と実感していて、、、
たとえば自分のコントロール力も変わるし、人間関係も変わるからこそ、人生も変える力だと感じているのですが、、、
改めて、
感情をちゃんと出す
分かち合う
って大事〜！！！！
と実感しました。
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
幸せに前に進んでいくためには、
あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。
心と体が震える。
そんな 心と、頭、すべてが繋がる
“腑に落ちる” 体感が必須です。
対話会で、ワークショップで。
そんな瞬間を経験した皆様が、
自分で自分を整えて、
今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。
『自分で自分を整えられる場所』
「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターボディーワーク」
「キャラクターボディーコミュニケーション」
ではまた！
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心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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