誰かや、自分に対して
もやもやした気持ち。
特に人に対してなら
流すのが大人な対応にも思えますが
相手にぶつけずとも、
自分ではちゃんと
そのもやもやに向き合ってみることを
大切にしているのは、
そこに、
モチベーションを取り戻す
やる気スイッチが隠れていることが多いからなんです。
こんにちは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
明日11日(木)10:00からは
「心を洗う自分との対話会」です
こんな経験から生まれた場所です。
ほぼ毎月開催しているのは、
もやもやを抱えたまま、
毎日を送るしんどさを知っているから。
だから、
そういう気持ちがむくむくあるけど
どうしたらいいかわからないときに、
駆け込める場所を作りたかったのです。
心理学を学ばなくても、
資格を取らなくても、
ワークをやってみるだけで
心のもやもやがスッキリしている
そんなものがあったらいいのに
と、いろいろ学んだ末に
そう思って作ったワークです。
だから
この会では
事前になんの知識も必要ありません。
必要なものは、
今抱えているもやもや。
紙とペン
以上です
書き出すワーク中心なので、
もやもやの詳細について
語る必要はありません。
「心を洗う７つの質問」に合わせて
ひたすら書き出していくうちに、
心洗われて
自分の本音が見つかって
自分がどうしたかったのか？
そこが掴めて、
自然と
やる気まで帰ってきている。
そんな体験です。
ぜひお気軽にご参加くださいませ
(誰か、ではなく、自分に対してもやもやしてしまう方も
同じ流れで、
自分を相手にこのワークをやっていただけますよ)
※ワークは皆様のペースに合わせながら
進行しますので、ワークの終了時間は前後します。
そのあとはお時間の許す方と、
アフタートークを楽しみ最長12:00で終了とさせて頂きます。
参加費：参加後にご自身の体験に合わせて価格を決めていただく後払いの自由価格方式
（参加後ご自身で決めた価格をお申し込みメールにある振込先へお願いします。）
なお、2024年より
日程が合わない方のためにリクエスト枠を2枠ご用意しております。
日程が合わない方はこちらからお問い合わせくださいませ。
これまでに頂いたご感想の一部をご紹介します
始めは、洗剤がかかって
自分の気持ちや文句、
愚痴だらけだったのが、
どんどん自分が大切にしたいことが
クリアになってきて、
サッパリしました！
自分のモヤモヤがとれて、
できることを考えていくと前向きになれて、
自己コントロール感がでてきました。
自分は何を大切にしたいのか、
何のために今何をするのか明確になると、
気持ちよくご機嫌に過ごせそうと思えるワークでした。
今回やってみて
「自分も相手も、そもそも責めるのは苦手なんだ。」と気づきました。
そこから、本当は責めたいんじゃなくて、
理解し合いたいし、
受け入れて生きたいということを
大事にしたいと思っていることに
行きつきました。
今回はモヤモヤエピソードは
軽いものだと思っていたけど、
ワークをしてみて、
結構ブラックな自分に気づいて
驚いたのと同時に、
とっても無理していたんだな
ということにも気づきました。
みなさんの話のなかにもあったように、
自分を労わることを
これからはもっと大切にしようと思いました。
今日もスッキリ心の洗濯ができました。
ありがとうございました！
心スッキリ
ぜひあなたも体験してみてください
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
幸せに前に進んでいくためには、
あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。
心と体が震える。
そんな 心と、頭、すべてが繋がる
“腑に落ちる” 体感が必須です。
対話会で、ワークショップで。
そんな瞬間を経験した皆様が、
自分で自分を整えて、
今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。
『自分で自分を整えられる場所』
「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターワーク」
「キャラクターコミュニケーション」
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う自分との対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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