ひとりの時間、
取れていますか？
こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
私は先週両親が木曜から2泊3日で遊びにきて、
土曜日までいて、
日曜は夫の希望で外出。
という予定でした。
その前日の水曜日。
娘が友達と遊びに行くと言うので、
連日人がいる、外出する、、、、
と言う時間が続く前の貴重なひとり時間。
のはずが、
夫が在宅勤務にするという。
さらにその翌日も午前中は在宅とな。
プチパニック
で、叫んだ言葉は
「そんなに人といられない〜」
でした。
ここ数年で知ったことですが
私自身はHSP傾向が高め。
ひとりの時間が必要で、
家族であっても
長時間一緒にいることや
連日のように外出することが
きつい。。。
でも、
これってHSP傾向に限らず
ほとんどの人が感じることではないでしょうか？
だって、
夫の在宅勤務をストレスに感じている妻は多いはずっ
。
あとこどもの長期休みとかも。
別に仲が悪くなくとも、
ひとりの気軽さと訳が違いますもんね。
私だって、自分がここまで
ひとりの時間が必要な人間だと
思ったことがなかったのです。
こどもの頃は自室があって、
鍵っ子で
会話も少なめ家族。
自然とひとりの時間は取れていた。
結婚して、こどもができて、
ひとりの時間がなくなって
はじめて、
ひとりの時間が必要な人間だと
わかったわけなのです。
そして、
夫が誰かと一緒にいたいタイプというのも大きい。
ほっておくと、いる。
いようとする。
それも距離近い。
その反動もあるはずっ
というわけで、耐えられない。
と頼みこみ、
なんと、
「しゃーない、会社行ったるわ」
の言葉に
ひゃっほー
とハイテンションで喜んだわけなのです。
普段はテンション低めなようですが、
このときが一番高い。
代わりに、
連日外出続きでも
日曜は頑張って
夫の希望の江ノ島に必ず遊びに行く。
という約束。
これもしんどいと思いつつも
、
その前のひとり時間がないと死ぬ。
と思ったので、交渉成立。
自分の中で
居心地の良い時間や空間を
調整するのって
大事ですよね。
家族だと、
それがお互いに違うことがあるから
大変なのですが、、、
心の酸欠状態になるというか、
死活問題なので
ここは本当に死守しております。
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
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あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
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