「あなたの強みはこれですよ」。
なんて言われても、ピンとこない。
そんなこと、ありますよね。
でも、VIAの強みは
あなたの性格上の強み。
だから、深掘りすることで、
必ず自分の中で動いている、
その強みの頑張りに気づけるはずなんです。
こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
先月は、
VIAの強みを通して自己理解と自己受容を深める
キャラクターボディーワーク®︎
を開催しました。
このワークは、
ボディーワークや、
自分の強みとの対話などの
アプローチで
自分の中にある性格上の強みの
本質を体感し、
その理解を通じて
自分のことを
より深く、理解できるワーク。
深く理解できるから、
自分を受け容れられるようになるワーク。
(自分にとってとても大切なワークなので、参加希望者がいらっしゃらない月でも予定通り開催し、自分でワークをする時間としております。)
基本は、自分の中で
特に高く発揮されていて
自分らしさを形作っているとされる
トップ5の強みでやるワークですが
私の場合すでに何度もやっているので
今回は、7位くらいにいつもいる
自律心の強みでこのワークをやってみました。
自律心の強みは、
目標などのために、
自分自身の感情、食欲、行動などを
調整することができる強みです。
私にとって、ワークをやる前のこの強みは
自分の中で淡々と動いている
調節機能のようなもの。
食べ過ぎたら翌日は控えようと思うし、
夫に怒り過ぎてトドメの一言を言うのを
呑み込んでくれる。
自分の中では自然になっている機能の一部。
でした。
でも
、ワークをやって気づけたのは
この強みが、
私が大事にしている
目的や目標を
共有してくれている存在だと言うこと。
願っている大事なもの。
そこへの想いが強いことを
理解してくれているからこそ、
自分の中で、育って、
そこに向かえるように
頑張って動いてくれている強み。
そんな体感が得られて、
最後にこの強みを
自分だけのオリジナルキャラクターにするステップで出てきたのはこんなキャラクターでした。
目指している目的に共鳴して、
感動して、
心熱くサポートしてくれている、
部活のマネージャーのようなキャラクターが、
今の私の自律心の強み。
自分の中で、出てきたのは
「推しを推すようなオタク感」
と心の熱さを持っている。
というフレーズ。
この強みは、
自分の中では
そこそこうまく活かせている強みだったので
そんなに大きな発見や、意外な気づきなんて
ないかもなぁ〜なんて
思いながらやってみたワークでしたが、
VIAの強みの本質を味わってみたら、
やっぱり全然思うところは違って、
自分の中にこんな素敵な強みがあって、
しっかり動いてくれているんだ。
考えてくれているんだ。
と、
自分とは別のキャラクターにすることで
自分とは違う視点から
客観視することができて、
自分の中にある強みに、
ありがたさを感じることができました。
そして、
自分がそんな強みに支えられている。
そんな感覚を味わうことができました。
自己理解の新しいアプローチ、
キャラクターボディーワーク®︎。
自分の強みがピンとこない。
むしろ、嫌だ。。。
そんなあなたにこそ、
発見の多いワークです。
ぜひ次回はご一緒に〜
次回は
7月2日(火)９：００スタート
詳細＆お申し込みはこちらから
日程が合わない方のために、開催月に2枠。
リクエスト枠を設けております。
上記日程が合わない方はぜひこちらから
ご希望を教えてくださいませ。
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
幸せに前に進んでいくためには、
あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。
心と体が震える。
そんな 心と、頭、すべてが繋がる
“腑に落ちる” 体感が必須です。
対話会で、ワークショップで。
そんな瞬間を経験した皆様が、
自分で自分を整えて、
今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。
『自分で自分を整えられる場所』
「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターワーク」
「キャラクターコミュニケーション」
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う自分との対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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