朝起きて、頭が痛くないなんて！！

こんにちは

「自分らしさ探究家」都築クレアです

プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。

「自分がどうしたいかがわからない」

「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」

「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？

人が、自分らしく

幸せに前に進んでいくためには、

あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。

あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。

心と体が震える。

そんな　心と、頭、すべてが繋がる

“腑に落ちる” 体感が必須です。

対話会で、ワークショップで。

そんな瞬間を経験した皆様が、

自分で自分を整えて、

今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。

『自分で自分を整えられる場所』

「心を洗う対話会」

「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターワーク」
「キャラクターコミュニケーション」

ここ数日、朝起きた瞬間に頭痛がっ

という日々が続いていました。

皆さんにもきっと気圧やら、ホルモンバランスやら、不調な期間がありますよね。

気持ちも憂鬱で、眠い。

おまけにその前には例のキャンプがあったせいか、

まだダメージが残っているのかも？！

体力だけの問題じゃなく、

一人時間が必要なタイプの私は、

泊まりで土日がっつり家族イベントや、

夫の在宅なんかが続いて、

メンタル的には酸欠気味の状態。

（今週も3連休ですしね

一人の時間が必要な人間にとっては過ごし方を間違えると、休みが続く方が疲れる、、、

）

たぶんホルモンバランスも乱れる時期だから、余計にだな、、、と思いつつも

「何もしてないのにだるいって大丈夫か自分？？

」

「せっかくの一人時間が寝て終わるなんて、なんてぐーたらなんだ」

と焦る。

でも、こうして不調期間が明けると

つきものが落ちたかのように元気

朝から気分爽やか〜

そうして過ぎ去ってようやく

あれはそういう期間だったのね、と確認できる。

薄々わかってるのに、

毎回期間中は、休むことはできるようになってきたものの

そんな自分を後ろめたく思うのはまだやめられない。

で、過ぎてから思う。

こんな期間限定だったら、

最初から堂々ともっと休みを満喫すればよかったと。。。

なかなかこういう不調な時期を、

自分に優しく過ごすのは難しいですよね。

昔はここまで不調じゃなかったよな？

と思うから余計に、、、

でもこういう時期をもっと自分に優しく。

スケジュール調整も、

この不調ありきで組めるくらいの余裕を持ちたい。

ちょっと対策考えてみようと思います。

ではまた！

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●「心を洗う対話会」

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