メンタル、整いました！

こんばんは

「自分らしさ探究家」都築クレアです

プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。

    

「自分がどうしたいかがわからない」

「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」

「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？

人が、自分らしく

幸せに前に進んでいくためには、

あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。

あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。

心と体が震える。

そんな　心と、頭、すべてが繋がる

“腑に落ちる” 体感が必須です。

対話会で、ワークショップで。

そんな瞬間を経験した皆様が、

自分で自分を整えて、

今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。

『自分で自分を整えられる場所』

「心を洗う対話会」

「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターワーク」
「キャラクターコミュニケーション」

先日メンタルの荒波を自覚。

『きた、メンタルの荒波！』

こんなときは、

溜め込んでた汚れがスルーできなくなり、

家族の家事への逃げ腰もスルーできなくなる。

ということで、本日は開き直って大掃除デーにしました！

大体、この荒波を自覚したときが

たぶんホルモンの乱れのピークで

「掃除するしかない」と決めた時点で

もうだいぶ落ち着きは取り戻しているのですが、かといって汚れが消えてくれるわけでもないので、やります。

まずキッチンから。

換気扇フィルターが優秀すぎて、取り替えるのを忘れて3ヶ月以上。。。

 

埃が恐ろしいことになってました。

 

でも、こんな埃でも、裏側まではひびいてない！

なので、肝心の換気扇の近くはちゃんとサラサラなのがやっぱり優秀すぎる。

前に片づけ収納ドットコムでも紹介しました。

「もう換気扇の大掃除はこりごり！」という人へ これは買う価値ありのガラス繊維フィルター！ - 片づけ収納ドットコム

フィルターが優秀なので、

外して周りの枠を拭くまではたった数分。

 

でもここまで放置していると、

周りにも埃と油が付いてしまっているので、そっちがそれなりに時間がかかりました。

 

でも、フィルター交換して、周りも拭いてスッキリ！

そして夏は素足なので、足の汚れで床が汚くなってこちらも触れた感じがそこそこきてる。。。

ということで、いつぶりかの床の雑巾掛け。

ピカピカ

最後に

ずっとフレームの色をどうしようか、

位置をどうしようか、、、

で放置していたポスターもようやく飾りました。

 

部屋がより部屋らしくなった気がします。

スッキリ〜

まだ溜め込んでる汚れはあちこち自覚してますが、落ち着きは取り戻せたので

一気にじゃなく、またちょこちょこ取り組みたいと思います。

ではまた！

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