おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
30年間自己否定の中でもがき続け、
あれこれ試しても抜け出せなかったのに、
あるきっかけでとことん自分の感情に向き合ったら、なんと37日間で自己否定を解消。
現在はそこに至るまでに大切だった体験や
自分を受け入れるのに欠かせない感情を、
数時間で体感できるワークを開発し
さまざまなワークショップを開催中。
「心を洗う対話会」2022年1月〜
「キャラクターワーク」2022年11月〜
「キャラクターコミュニケーション」2022年12月〜
「VIAの強み体感ワーク」2023年7月〜
年内には
「自己否定」の感情そのものに向き合い、“自分を再び最高の自分の味方に取り戻す”ワークショップを
リリース予定
現在楽しく準備中です
世の中いろんな人がいますから、
自分の価値観だけで考えたら
「え〜！？
」とびっくりするような、
ありえへん考え方や行動をする人に出会いますよね〜
。
実はそんなとき、
先日の対話会で掘り下げた
「知的柔軟性」の強みが助けてくれているんじゃないかと気づいたのです。
「知的柔軟性」の強みの意外な一面。
それが、
人とのつながりの接点を増やして、広げてくれるというところ。
それも普通なら自分と対局にあるような人とのつながりを
です。
たとえばうちの場合わかりやすい事例が、夫。
真逆な価値観同士で結婚しているので、
正直
「意味わからん
」
と思ったり、話を聞くことすら、
拒絶反応が出ることも
あります。
それでも、
「知的柔軟性」の強みが発動されると、
一旦できるだけ自分を無に、
フラットにして
相手の視点で見直してみよう
と思うんです。
そうやって相手の視点を取り込んでみようとトライ
してみると
完全に相手の視点に立つことは無理なんだけれども
それでも自分には見えていなかったことに気づいたり
考え方ややり方は違えど、
自分と同じように、
大切にしたいもののために動いていることに気付かされたりするんです。
そうなると、
するっと同意はできないけれど
共感はできるようになる。
共感ができると、自分のこだわりを
完全に捨てることができなくても
譲れるところが見つかったり、
理解はできなくても
受け入れられるところが見つかったり
。
そんな風にして、
同意できなかったことに、
同意以外の道ができる。
考えは一緒じゃなくても、
人としてフラットに話し合えるようになったり、
合わないところは置いといて、
それ以外の部分では仲を深めることもできるようになっていく。
だから、「知的柔軟性」の強みは、
人と人を
それも普通ならわかりあうのが難しい、
対局にあるような人たちとをつなげてくれる。
そんな強みでもあるのかもしれない。
と思いました。
と思う姿に向かいやすくなる。
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
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などを綴っています。
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