おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
新生活でいろいろとお疲れも溜まっている頃かもしれません。
いかがお過ごしでしょうか？
私も家族も気持ちのアップダウンを実感しました。
私はちょっと時期的なものと、栄養バランスが影響しているかもしれません。
リラックスしているつもりでししたが、
そのあとガクッと気持ちが落ち込むことがありました。
連休前後は外出も増えて、
あれやこれやと食べてはいるものの
バランスは偏りがちで、実は栄養不足だったかもしれません。
今の時代、子どもだってあれこれ気を遣って生きています。
家族同士でも
のびのびと
言いたい放題できるかというと難しい。
だから、自分にくらいは素直になろう。
しんどいときはしんどいと。
落ち込んでいる時は、落ち込んでいると。
自分にまずありのままでいることをOKする。
それを、せめて家族にぐらい、伝えられたら最高。
ではまた！
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最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
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