おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
昨日は、強みの対話会でした
ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。
「自律心」の強みを取り上げました。
「自律心」の強みは、
衝動や欲望、感情などコントロールする強みです。
何かを調整したり、
抑制することがある強みなので、
どうしても自分に厳しいイメージや
しんどいことを自分に課すようなイメージがあるかもしれません。
でも
、みなさんとの対話を進める中で、
、みなさんとの対話を進める中で、この強み、
〇〇すべき
というように感じていることに
発揮されるものではなく
自分にとって
大事なこと。
本当は大切にしたいこと。
そんなものを守る、
一歩でも近づく、
大切にするために
発揮される強み
なんだと感じたのです。
なんだと感じたのです。だから、あなたが心の底で、
不要と思っていることには発揮されない。
本当に必要と自覚できていないことにも発揮されない。
例えば食事が楽しみなのに、
周りの人の言葉や
誰かとの比較で
ダイエットしなきゃ！！！
と思って始めるようなことには
「自律心」の強みは、
きっと発揮されない。
でも、
自分は食べることが大好き！
健康でいつでも
美味しくいただきたい。
だから、
美味しく食べるために運動をする。
食べるバランスを意識する。
翌日も美味しく朝からいただけるために暴飲暴食はしない。
こんな風に、
自分にとって大事なことのための調整なら、
きっと自律心の強みが発揮される。
そう実感できました。
この強みが強みたる所以は、
本当に大事な目的のために
日々チューニングしていくこと。
これをできること自体に
喜びや満足感を感じられること。
だから、続けられる。
続けられるから、
難しい目的にも長い時間をかけて
近づいていくことができる。
私は、実は数年前までは
しょっちゅう一喜一憂して
なかなか何かを続けるとか
目標に向かって歩き続けるということができませんでした。
でも、
自分にとって大事な本当の目的。
それが見えた後
、
、淡々と続ける。
ということが少しずつできるようになってきました。
だから、
大切な何かがあるあなたもきっと、
「それがなんなのか？」
人の見方や世間体ではなく
本当に自分にとって大事なことが掴めたとき、
きっとあなたの中の「自律心」の強みが
その目的までの長い道のりを後押ししてくれるようになると思います。
次回の対話会で取り上げる強みは、
「希望」
「希望」の強みは低いからこそ、
湧き上がる疑問を活かして
私がファシリテートさせていただきます。
「希望」の強みが高い方も低めな方も
それぞれに発見のある回になればと思いますので
ぜひ遊びにきてください
自身との対話を多く取り入れながら進む、セルフトークの回
となります
となりますメンバー一同お待ちしております
ではまた！
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