おはようございます
ライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
自分のゆるませ方、
どんなのをお持ちですか？？？
私は昨日このブログでも
ご紹介してきた
AWE新春イベントで
「キャラクターワーク」という
自分だけの強みの個性に触れる
ワークショップのファシリテーターを
させて頂きました。
ここに至るまでに
たくさんの学びがあり
人の助けがあり
当日皆さんに体験いただいて
感じることもあるのですが
まだまだ消化できそうにないので
その報告は少し先にしまして
今日はそんなON状態の自分から
OFFに戻るお話です。
ずっとONでいられないというか、
基本の日常は
引きこもって過ごしているので
人前に出た後は
ほっとくとON状態から
抜けたくても緊張と興奮が抜けないので
意識的にOFFにする必要があります（笑）。
私はひたすらだらだらする！（笑）。
あとは好きなお酒を飲む。
ポテチもつけよう
楽しみにとっておいたドラマを見る。
（ラジエーションハウスⅡが観れてないのでみよう）
）できることなら
一歩も出ずに過ごしたい（笑）。
みなさんのOFFになる
緩ませ方はなんでしょう？
自分でこれっ
ていうのが
ていうのがあるだけで
切り替えやすくていいですよね
ではご報告の前のご報告ができたので、
一旦ゆるめまーす
ではまた！
----------------------------------------------
ご参加ありがとうございました
自分らしく生きられるようになって、大切な人ともうまくいく3DAYS
家事シェアができて、夫婦仲まで良くなってしまう家事シェア講座
