おはようございます
ライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
誰かにもやもやすること
自分で
自分の想いと行動がちぐはぐで
もやもやすること
ありますよね
「もやもや」は
本当に大事にしたいこと、
本当に求めているものを
手繰り寄せるヒントなんですよね。
それは誰に対するもやもやでも同じです。
その奥には
本当はこうありたい、こうなりたい。
が潜んでいる。
「心を洗う対話会」でやっているワークは
そんな心のもやもやから
自分の大切なものを見つけ出すワークです。
もやもやを掻き分け掻き分け、
そのために
相手に対するもやもや
自分に対するもやもや
一見ダークと思えるような
感情も自分で書くだけ。
誰も見てない中で
安心してじゃんじゃん書き出して
吐き出して、
心に溜まった黒っぽい想いも
洗い出したら
その奥にある
本当の想いにようやくたどり着けるんですよね
自分の「もやもや」の中に
どんな大切なものが潜んでいるのか
一緒に探ってみませんか？
「心を洗う対話会」についてはこちら
1月11日(火)10:00〜12:00
※本編は11:30までで、
そのあとはお時間の許す方とアフタートークを
楽しみたいと思います
参加費は後払いの自由価格方式です。
もやもやから
自分のキラリと光る
大事にしたい想いを見つけてみましょう
ではまた！
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ご参加ありがとうございました
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