おはようございます
ライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係
が築けていること。
暮らしが
いい感じ
で回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
自分の強みを知りたい、活かしたい
そう感じている人は多いと思いますが、
、
私自身も
説明が難しいと感じていたのですが、
最近ふと感じたことが
めちゃくちゃ
「スピリチュアリティー」の
強みをわかりやすく発揮していたな、
とあとから気づいたことがあって、
自分でも
スピリチュアリティーって
こういうことか
と腑に落ちたので
ご紹介しますね。
先日
ちょっと気持ちが落ちていたとき
HSP気質で凹みやすい
「どうして自分はこんなにも
気持ちが揺れて
もやもやしやすいんだろう」
と思っていたんですが、、、
そんなとき
曇り空をみて
「あ〜
空も曇りがあったり
晴れがあったり
快晴って
実は少ない時もあるよね。
それが自然な形かぁ〜。
なら多少のアップダウンを
いちいち
良くない事
と思わずに
時間がかかっても
また
晴れたらいいか！」
と妙に腑に落ちたことがあったんです。
思い出してみれば
小学生の頃から
一人の帰り道
空を見上げて考えているうちに
はっ
と気づける瞬間があって、
自然の中、そのサイクルや仕組みに
意味を感じてはっとすることが多かった。
自然の中に、摂理を感じられて、
意味を見出せるのは、
まさしく
スピリチュアリティーの強み。
VIAの24の強みについてわかりやすく
翻訳された本「強みの育て方」の中には
こんな風に
世界の中から
自分の日常生活の意味を見出せたりすると、
安らぎを感じられたり、
心が受容的で開放的になる。
という記述もありました。
確かに、
意味を感じ取れた瞬間
もやもやからふっと抜け出せて
ほっとしたり、
なんだか
それだけで
状況は変わらないのに
ちょっと心が明るく
ふさぎ込んでいた状況から
元気が出てきたようにすら
感じられることも多かった。
ちょっと
しんどい時ほど
この「スピリチュアリティー」を
意識して
信じる、
意味を感じることで
乗り越える力に
変えたいですね
今の私も
ちょっと意識して
頼りにしたい強みです。
VIAの強みのいいところは、
普段どの強みを発揮しやすいかは
人によって違うものの、
ほとんどの人が
24の強みすべてを
自分の中に
秘めているということ。
これを知るだけでも
なんだかほっとしませんか？
ではまた！
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ご参加ありがとうございました
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