おはようございます
ライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係
が築けていること。
暮らしが
いい感じ
で回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
思い出の品って
取っておく派ですか？
それとも潔く手放す派？！
私は、ネガティブに
考えやすいところがあ理、
思い出すとすぐに
痛い思い出がたくさん出てくるので、
過去を切り捨て、切り捨て
生きてきました
。
。
アルバムや、スナップ写真。
痛いことがあったときのものは
その時代ごと
バッサバッサ手放したのです。
が、
最近後悔しています。
その時代のものを
バッサリ処分しているから
楽しかったときの思い出のものも、
ほとんど残っていないのです。
こうなると
何が起こるかというと、、、
頭の中で思い出したときには
インパクトの強い出来事の方が
思い出しやすいので
思い出すのが
ネガティブなことだらけになるわけです
こんなことを繰り返し
思い出してたら、
そりゃあ暗くもなりますよね
ポジティブ思考で、
いいことに着目する癖が
できている人は、
もしかしたら
思い出のものを手放していようが
ちゃんと
いい思い出を思い出せるかもしれません。
が
ネガティブ思考な人間は
ほおっておくと（笑）
ネガティブに落ちていくので
むしろ
細やかなことでも
いい思い出のものを
大切にして
それを中心に思い出すように
した方がいいかも
そうすると
繰り返すうちに
良いことも
たくさんあったことに
気づいて、
自分に対する認識も、
いい方向に変わりそうな気がします
ということで、
今はもうほとんど
学生時代のものは
残っていないので
ないものはない。
そこで代わりに
ポジティブなメッセージが詰まった
宝箱
のようなものを作ろうかと思っています。
入れる予定なのは
子どもからもらった手紙、
夫からもらった手紙、
親友に誕生日にもらった手紙。
手紙ばっかりですね（笑）。
たくさんの人と
グループで
となると
うまくできなかったことが
多いですが、
この人、
と思う人とのご縁は
大切に狭くても深く派です
大切な人から贈ってもらった
言葉を今まで以上に大切に。
自分の心を温めながら
ギアを上げていこうと思います。
また宝箱が完成したらご報告します。
ではまた！
----------------------------------------------
ご参加ありがとうございました
自分らしく生きられるようになって、大切な人ともうまくいく3DAYS
家事シェアができて、夫婦仲まで良くなってしまう家事シェア講座
