こんにちは
ライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係
が築けていること。
暮らしが
いい感じ
で回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
ポジティブ心理学の研究では
人との良い繋がりがあるかどうかが、
幸せにかなり関係があるという結果が
出ていますが
そんな研究結果を持ち出されずとも、
肌で感じていらっしゃる方が
多いと思います。
が、
私自身は人と関わることに
かなり苦手意識があります
それは学生時代に
何度かやらかした失敗があるからです。
小学校の低学年では
いじめの対象になり
休み時間に輪に入れてもらえない、
口を聞いてもらえない、
子供会で行った遊園地では
一緒に乗ってくれる人がいなかった。
子供会のバレーで
急に２、３週間参加が許されなかったり。
おいおい私、一体何をやったんだ？！
どんだけ嫌な奴だったんだよっ？！
中学のときは目立ったトラブルは
なかったものの、
1つだけ覚えているのは
体育の授業のとき、
審判を担当していた女の子が
自分の好きな男の子に
甘いジャッジばかりするので
「おかしい」と突っ込んだら
その女子グループ全員対私、
のような構造になってしまったこと。
幸いすぐに落ち着きましたが、
こんな風に真面目で、
融通が利かなかったのが
原因の１つかもしれませんね
高校でも入学早々に
仲良くなれたと思ったら
どうやらイケイケグループに
入ってしまったようで
真面目でダサかった私は
すぐに会話についていけなくなりました。
休日に着て行くような服もなし、
ファッションの知識もなし。
自由になるお金もほぼなし。
センスのかけらもなかったのが
一緒にいるうちにバレてしまったんでしょうねぇ〜。
そのうちに
頑張って話をしてみても
返事が返ってこなくなりました。
会話が成立しなくなって
その場にいられなくなって
お弁当を持って
他のクラスに
お昼を食べてくれる子を探しに
行っていた時期もありました。
今思えば
当時は学校を休む、
という選択肢がなく、
親にも言えず
行ってなんとか
頑張るしかなかったのですが
よく頑張ったなぁ〜
こんなことが続けば、
自分は人に嫌われる
何かをやらかしてしまう人間なんだ。
と認識するのには十分でした。
もちろんここに挙げた状況
以外のときには、
仲の良い友人がいて、
グループにも入れていたのですが
30年近く何かうまく行かないことがあるたびに
過去の事例を考え続けるうちに、
こんなネガティブ人間に
仕上がってしまいました
こんな風につい
ネガティブな方に目がいってしまうことを
ネガティビティバイアス
というのですよ（笑）
。
でも、この痛みがあるから
人間関係の大切さが、
身にしみてわかります。
だからこそ
何か自分にできることがあれば
そう思っています。
まだまだ思うように
形にできていない状況ではありますが、
自分なりに、
今できることを。
ちょっとしたことに、
幸せを随分感じられるようになったり
自分を責めるのを卒業できたり
夫との関係が良くなったり
親友のような親子関係が築けたり
こんなネガティブ人間でも
変われた、
知ることで助けられた
ウェルビーイングの知識や考え方を
もっと伝えられて、
届けられたらと思っています。
これからも微力ですが
精進します
よかったら
また読みに来てください
ではまた！
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ご参加ありがとうございました
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