おはようございます
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係
が築けていること。
暮らしが
いい感じ
で回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
「もっと良くしたい」
「もっといい方法があるかもしれない」
「もっと本当は・・・」
そんな「もっと」が
どんどん浮かんできて
自分でも焦ったり、
周りからも
「そんなに頑張ってもね、、、」
と冷たい目で見られたりして、
空回りを感じること、
ありませんか？
同じような気持ちを抱えている方は、
ポジティブ心理学の学者たちが
長年の研究の末作り上げた、
強みがわかる、VIA-IS診断を受けると、
トップ5までに
"創造性"の強みを持っているかもしれませんよ
創造性の強みは、これまでにない
新しい解決法を生み出せる力。
私自身も
自分からどんどん湧き上がってくる
「もっと」
という気持ちが
悪いものなのか？？？
と最近まで
扱い方が分からずにいました。
が、
この気持ちは
「もっと良くなれる」
と信じているからこそ
湧き上がる気持ち。
つまり、
自分自身のことに限らず
「もっと」と思える人は、
あらゆることに対して
ものすごく大きくみれば
世界全体に対しても
もっと良くなっていける
と信じる力がある人たち
だから、
「もっと」
と思えて、
その信じる力があるから
次々に
新しいアイデアや
解決策が湧いてくるんじゃないか？
と気づきました
そして
この「もっと〇〇」
の部分に
目先のことや
表面的なことではなく、
もっと本質的なこと。
「人としてこんな人でありたい」
とか
「愛情のある関わり方ができる関係性を育てたい」
「お互いの強みを活かし会える環境を作りたい」
といった
誰でも
それがあれば
素晴らしいよね、
と思えるような
人が求めている
本質的なものを入れられていたなら、
たとえ
「もっと」
と思っても、
変な焦燥感に駆られたり、
周りの人の気持ちを
見失って
空回りしてしまうことも
なくなるんじゃないか
と思えたのです。
「もっと」と
思ったときに、
本当は自分は
何を求めているのか？
突き詰めて
しっかり本質をブラさずに
押さえてみよう、
と思います
またうまくいったら
ご報告します
ではまた！
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ご参加ありがとうございました
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