おはようございます
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
昨日はVIA強みの対話会【みんなのストーリー】
「習慣化」をテーマに開催されました。
対話の中で私が実感したのは、
やっぱりその人の持つ強みによって
やる気スイッチが
入るポイントが違う！
ということ。
習慣化したいことで
たくさん出てきたのは運動。
好き！楽しい！
と思えば続けられるのは
一見誰でも同じように感じるかもしれませんが
人によって
その好き！楽しい！
と感じられるために
押さえておきたいツボが違う。
走らないと、、、と思うけどできてないと話してくれた参加者さん、実は話を聞いてみると、ママさんバレーが５年も続いていると。
えっ。。。
めちゃくちゃ運動できてますやん
強みは、親切や愛情などカテゴリーでいうと、人間性の強みが高い。
人間性の強みが高い方は、
人と関わることに楽しみや喜びを感じやすく、
ママさんバレーという仲間がいる環境での運動がとってもあっているんだと思いました。
だって人間性の強みが低い私は、
まず人の輪に入るところで躊躇するし
たぶん間にボールが落ちて、あっ、、、
ていう状況を想像しただけで
もう居た堪れなくて勝手に辛くなって続けられなそう
ちーん。。。
さて、
もうお一人印象的だったのは
私と似ていると勝手に思っている（笑）
知的柔軟性の強みを持つAWEメンバー。
彼女も最近運動が続きそうな予感がしているそうなんですが、その話が、「まずどんな競技が自分に合うか？どんな競技が苦手なのか？」を考えるところから始まるんです
もう最初っから
知的柔軟性が爆発してる
そして、彼女が出した答えが
「競技は個人競技がいい。
でも練習は、誰かと一緒がいい。」
（誰かといっても全くの他人というより心を許せる人）
そしてさらに続けやすい条件を考えて、、、
通いやすい、
天候に左右されない。。。
などなどポイントを挙げて
たどり着いたのが、
最寄り駅近のインドアテニスに夫と通う
。
頭でしっかり考えて、
分析して比較して
選んだ結果、
楽しさを感じて、今までにない続きそうな予感を感じているんだそう。
強みには知性を活かした強みと、
感情からくる強みとに分けられます。
ものすごくざっくりいうと
頭よりの強みか、
心よりの強みかに分けられるんですね。
知的柔軟性は頭より。
私も頭よりの強みが多いのですが、
この頭よりの強みが強い人たちが
大事にするのが、
納得感。
無駄がない、とか
自分にあっている、とか
メリットが
1つだけじゃなく2つ3つあるとか、
合理的で
納得できることが
やる気につながる。
逆に
先ほどのママさんバレーが楽しくて続いている参加者さんの強みは心よりの強みが多い。
心よりの強みを持つ人は
話を伺っていると
人とのつながりが
やる気につながる。
苦手だけど
やりたいことは、
ぜひ自分の強みに合わせた
やる気スイッチを入れてみてくださいね
ちなみに、
今回の対話会を通して、
「強み」は
単にやる気スイッチになるだけじゃなく
方法や、目的を定めるときにも
関わっていると実感しました。
それぞれの人の持つ強みは、
自分自身の原動力！
なんですよね
VIAの強み、ご自身は何が強みなのか？
トップ5は無料でこちらのサイトにあるリンクから手軽に調べられますのでご興味のある方は
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ではまた！
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