おはようございます
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
あなたは
「完璧主義者」ですか？
しんどい、苦しい。
これが完璧主義。
自覚がある人は、きっと辞めたいと思っているはず（笑）。
でもやめられないから苦しい。
そのやめ方を、最近ようやく掴んできました。
私は、少しずつ「完璧主義」を手放しはじめています。
きっかけは、
「完璧」なんて人間には最初からあり得ないんだ、と諦められたこと。
私には、ではなく、
もう人間という生き物である以上、「完璧」はムリ！なんだと。
ウェルビーイングを通して、繰り返し繰り返しいろんなシーンで、いろんな研究者がくれるメッセージに触れるうちに、諦めの境地に至ったという感じでしょうか？
でも、この「完璧」を目指そうとしてしまうのも、人間の性なんだとも思うのです。
一見どんなに完璧と思う芸術作品でも、作ったご本人にはきっと「本当はもっと！」と思うところがあるはず。そうして人は進化してきたのだから。
だから無意識に「完璧」を目指して
動けなくなっている自分に気づいたら、それも人間らしいと受け止める。
そして、気づいたなら、
「完璧」からちょっと手を離して、今できることをする。
まず動く。
そのときできるベストをまずは出す。
まずは、この繰り返しで
良いんじゃないかなぁ
と、最近ようやく思えて、そう思えたら進みやすくなりました
こういうことに対して、
完璧な答えを求めようとするのも、すでに完璧主義スイッチ入っちゃってますからね
（笑）。
ではまた！
----------------------------------------------
【rebirth】自分らしさ再生プロジェクト始動
もっと自分らしく生きたい！変わりたいけど勇気の出しどころが分からない！と言う方は、2021年から始動した【rebirth】自分らしさ再生プロジェクトをチェックしてみてください
初回受付はすでに終了致しましたが、また期間を変えてお申し込みを受け付けますので、引き続きウォッチして頂けると幸いです
夫婦仲が良くなる家事シェア
「家事シェアやってみたいな
」と思ったときに欠かせない大切な３つの要素をぎゅっとまとめた
「私から変わる！はじめての家事シェア講座」(概要はこちら）をオンラインで開催しております。
通常募集は一旦ストップ、現在リクエスト開催のみお受けしております。
下のフォームからお早めにどうぞ