おはようございます
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
心理学とかよく分からんし、
ウェルビーイングとか言われたらもっと分からん
と思いますよね。
なので今日は私自身、学んで何が良かったのか？何が変わったのかを少しご紹介します。
私の場合は、ライフオーガナイザー®︎という片づけの資格を先に取っていて、その協会の本部講師でもあり、ご自身でカウンセリングセンターも運営されている渡邊奈都子さんが新しく始めたということで、敷居は低かったんですよね。
それでも、自分に必要な内容なのかどうか、慎重に考えました。習う前に自分でできることがないのか、2年くらい考えてたかな（笑）。
私が学んで良かったと思うことは
たくさんありますが、
まず自分のことについていうと
例えるなら
感情に振り回されて
思うように動いてくれない
自分という一見どうしようもなく思えた生き物にも、ちゃんとコントローラーがあるということを知ったこと。
そして、そのコントローラーが、ちゃんと自分の手の中に戻ってきたこと。
自分の考え方のクセや、
感情の意味や取り扱い方が分かってきて、
ネガティブな考えや、アップダウンする気持ちにただただ振り回されて、何かを最後までやりきれなくなる、ということがなくなってきました
学ぶことに不安や躊躇もありましたが、
自分という生き物の運転の仕方は誰も教えてくれません。
運転の仕方を学んだからと言って、自分のことを誰かに任せてしまうわけではないんですよね。
教習所で車の基本的な動かし方を習っても、そのあと運転をするのは自分自身です。
むしろ、学んだことで
自分のコントローラーを誰かに任す事なく、振り回されることもなく、安全運転がしやすくなったな
と実感しています。
心理学といってもいろんな分野がありますから、自分に必要なものか？違和感なく納得感のあるものか？より自分らしくいられそうか？
ツールの1つとして、
必要なものをうまく見極めてもらうと良いかな、と思います
インスタグラムでも投稿しているので良かったらのぞいてみてください
ではまた！
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