おはようございます
ライフオーガナイザー®️＆
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®︎の
都築クレアです
昨日幸運なことに、それぞれの事業で成功されて出版もされている方々の集まるclubhouseに入ってみました。
Photo by William Krause on Unsplash
すると、、、
みなさんが「そうそう！！それ大事だよね」
と盛り上がってものすごく共感されていた話が、
これってまんまセルフコンパッションじゃん！！！！
という話だったんです。
セルフコンパッションとは、最近になってムーブメントになりつつある、テキサス大学教育心理学部のクリスティーン・ネフ准教授が提唱された、自分に「思いやり」「優しさ」「慈しみ」をもち、ありのままの自分を受け入れることや、その方法を説いているもの。
clubhouseでのトーク内容はクローズドの会話として扱うのがルールなので、どなたがどんなことを、、、という詳細は避けますが、
みなさんに共通していたのが、
「自分の気持ちを受け入れていること」
例えば「嫌だな」と思った自分を受け入れたり、自分の心地よさを大切にしていたり、、、
これってセルフコンパッションそのもの！
ビジネス的に成功されている方々が
こんな風に自分の気持ちのケアの大切さを語られていて、やっぱり自分の気持ちを受け入れることは、ビジネス的な成功にも繋がるんだな、と実感。
それも納得で、
自分の気持ちに寄り添って、受け入れられるようになると、失敗ができるようになるんですよね。
失敗ができるということは、どんどんチャレンジができるということ。ビジネスで成功するには、失敗してもまたチャレンジすることが、大切なので、それがたくさんできる人の方が、成功する確率が上がるのはいうまでもないわけで。
私はまだビジネス的に成功できていると言える状態ではありませんが、セルフコンパッションを身につけたことで、失敗ができるようになって、事態が良い方向にどんどん動いている変化を感じている最中なんです
私は自分の気持ちの整理の仕方、として身についてきたセルフコンパッション！（私の場合はNVCをベースにした方法ですが）
色々あって自分を見失ってしまった人のための
【rebirth】自分らしさ再生プロジェクトでも、とても大切な部分としてお伝えしている方法なんです。
これがビジネス的な成功も引き寄せる考え方だと実感できて、さらに嬉しかった夜
自分らしく生きられて、仕事でもチャレンジしやすくなるなんて、もういうことないじゃないですかっ
この考え方、自分の気持ちの整理の仕方が気になる方はぜひ【rebirth】自分らしさ再生プロジェクトへ。（詳しくはこちらの記事をチェック）
現在の募集中の回の〆切は2/11です。
ではまた！
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【rebirth】自分らしさ再生プロジェクト始動
もっと自分らしく生きたい！変わりたいけど勇気の出しどころが分からない！と言う方は、2021年から始動した【rebirth】自分らしさ再生プロジェクトをチェックしてみてください
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