おはようございます
ライフオーガナイザー®️＆
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®︎の
都築クレアです
夫婦で揉めるとき、
こうなってるパターンが多いんじゃないかな？
と反省から思うのが、
「ないない！」
「もっともっと！」
ないない星人になって
相手に求めていることを要求しているとき。
実際に本当に足りてなくて、
はっきり伝えることが大切なときもありますよ。
でも、相手の怒りのセリフに
自分からはちょっとにしか見えてないことも
相手にとってはかなり努力してたんだ！
とはっとさせられることも。
愛はすでにある前提で見る。
もっと見えてくるものがある。
自分が思った形じゃないかも。
こっちじゃなくて
こんな方法で表現して欲しいのよ私は、
と思うかも。
でもわが家の場合も真逆なので
私も、夫が期待するような愛情表現は
頑張って多分期待されているうちの20％くらいしかできてないんじゃないかな（笑）。
こんな方法が良いのよ、と伝えて行くことも大切。
でも分かっていても人間
すぐできることと、
時間がかかること。
時間がかかっても
かなり難しいことがあります。
照れ屋の人に
毎日愛してるって言ってほしいとかね、
絶対無理でしょ？！
これは私のリクエストではありませんが（笑）。
でも、その人なりの方法で
しっかり表現されていることがあるはず。
それが、分かりにくっ
って場合もあるはず。
人によっては、
それが仕事を頑張ることだったり、
文句言われても
黙って聞くことだったり？
いや、そっちじゃないのよ。
とこっちが思うようなズレがあることも多々。
そのズレをチューニングすることも大切だけど、
それが
「今はまだ、難しい」。
というときもあるので、
愛はある前提で、
自分にとってはちょっとズレた愛情表現も
見逃さず、しっかり受け止めて行くことが
きっとズレのチューニングにも繋がるんじゃないのかな？と思います。
怒って
相手に不満プンプンのときも、
見方を変えてみて見ると
あ〜
でもこれはやってくれてるよな。
あ〜このままの怒りで
ぶつかって行かなくてよかった
と内心ほっとしたことも何度もあるんです、内緒ですけど（笑）。
お互いに、
疑ってかかるんじゃなくて
愛はある前提で、
できることは頑張ってやってくれている前提で
ポジティブな見方をしあえると良いですよね
そんな関係が、
そんな環境が、きっと次のちょっとした頑張りに自然と繋がっていくはず
（もちろん、ひいき目にみてもやっぱりおかしいぞ！と思うことははっきり言ってやりましょう笑）
ではまた！
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